甜瓜吃了有什么好处 甜瓜和什么一起最好
来源： 最后更新：22-02-19 11:03:59
导读：甜瓜就是我们生活中的香瓜，而且香瓜很多人都吃过，因为香瓜散发出来的香气特别香，所以就叫香瓜，那么吃香瓜有什么好处呢？
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甜瓜就是我们生活中的香瓜，而且香瓜很多人都吃过，因为香瓜散发出来的香气特别香，所以就叫香瓜，那么吃香瓜有什么好处呢？
甜瓜吃了有什么好处
清热解渴
甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素等，且水分充沛,具有消暑清热、生津解渴、除烦等功效。
护肝杀虫
甜瓜蒂所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤,从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。甜瓜籽有驱杀蛔虫、丝虫等作用。
补充营养
甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。甜瓜中还含有可以把不溶性的蛋白质转变为可溶性蛋白质的转化酶,对肾脏病人的营养有特别重要的意义。
甜瓜和什么一起最好
1、糯米
甜瓜、糯米煮粥食用，有清暑止渴、除烦利水之功效，适应于夏季炎热感，受暑邪所致烦渴、气短、小便不利、头晕、恶心、四肢乏力等。
2、白糖
新鲜甜瓜子30克，白糖20克。先将甜瓜子捣烂，加水200毫升，大火煮沸，加入白糖，改小火续煎10分钟,待温饮用，每日2次。具有清热排脓、杀虫的功效，适用于肺痈、肠痈、蛔虫、丝虫等病症。
吃甜瓜要注意什么
1、田螺和甜瓜同食，容易引起肚子痛。
2、由于甜瓜性寒味甘,凡脾胃虚弱、产后、病后者不宜多食。出血者、体虚者不可服瓜蒂。平时胃寒疼痛、腹泻便溏以及糖尿病人忌食;患有脚气病者忌食。
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