空腹可以吃香瓜吗 空腹吃香瓜会怎样
来源： 最后更新：22-02-19 11:03:16
导读：香瓜吃起来的味道是非常好的，而且吃香瓜还可以帮助补充维生素，空腹可以吃香瓜吗？下面一起来看看吧。
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香瓜吃起来的味道是非常好的，而且吃香瓜还可以帮助补充维生素，空腹可以吃香瓜吗？下面一起来看看吧。
空腹可以吃香瓜吗
空腹不建议吃香瓜。
香瓜中的水分比较多，如果空腹吃了香瓜，这时候就会容易胃液稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退的问题，对我们的肠胃健康影响是非常大的，同时还可能会因此导致影响胃肠的蠕动。
空腹吃香瓜会怎样
1、加重心脏负担
香瓜含有纤维素，空腹吃的时候没有可以消化的东西，而纤维素会加快肠道的蠕动，促进血液的循环。这样一来就会加重心脏的负担，容易引起心肌梗塞。
2、导致消化不良
香瓜含有充足的水分，空腹吃胃液的浓度会被稀释，从而引起消化不良的症状。因此香瓜不要空腹吃，同时从冰箱拿出来的香瓜也不要马上吃，等到温度降下来再吃。
香瓜什么时候吃比较好
香瓜在饭后半小时吃比较合适。
香瓜属凉性，性寒，肠壁比较薄的人如果摄入过多，特别是经过冷冻降温的西瓜，加之空腹吃，会直接刺激肠胃而导致不适，所以应该在饭后半小时再吃，冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右，吃的时候不宜过量，所以说大家在空腹、肠胃不适的情况下，大家是不适合吃香瓜的。
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