小龙虾是寒性的吗 体寒可以吃小龙虾吗
来源： 最后更新：22-02-19 07:29:47
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小龙虾是一种流行美食，肉质鲜美细腻，颇受人们喜爱，那么小龙虾是寒性的吗？体寒也可以食用小龙虾吗？
小龙虾是寒性的吗
不是，是温性的。
从营养学上来看，小龙虾味甘咸，是一种偏温性的食物，适量食用对人体具有温补益气的功效，可以对因阳气不足而引起的精神倦怠，面色苍白等症状起到良好的缓解作用。
而且小龙虾的钙含量和蛋白质含量都很高，适当食用可以为人体补充营养，增强免疫力，对于缺钙的患者来说，还能起到补钙的效果。
体寒可以吃小龙虾吗
可以适量吃。
因为小龙虾在营养学上属于偏温性的食物，所以对于体质寒凉的人群来说，适量食用不会加剧体内的寒气，是可以吃的，不仅这样，食用小龙虾还可以对体内的寒气过重症状起到一定的缓解作用。
建议体质偏寒的人群平常多食用些温经暖宫的食物，比如姜茶等，而且在日常生活中也要注意保暖，尽量不要受凉。
吃小龙虾会加重湿气吗
食用过量可能会。
因为小龙虾中含有丰富的蛋白质成分，大量食用的话可能会导致脾胃失调，从而不能将湿气及时运出体内，导致体内湿气加重。而且小龙虾制作出来以后通常比较油腻辛辣，吃多了容易上火，加重湿热。
建议体质偏湿热的人群多吃一些可以清热利湿的食物，而尽量少摄入一些辣度较高或者高蛋白的食物，以免促使体内湿气加重。
吃小龙虾禁忌人群
1、易过敏人群
小龙虾作为一种壳类食物，容易引发过敏的症状，所以对于易过敏人群来说，吃小龙虾的时候要小心，以免诱发过敏的现象，对人体造成危害。
2、长痘的人群
小龙虾对于大多数人来说都算是一种发物，所以对于本身就容易长痘的人群来说，吃小龙虾的时候要注意，以免加重皮肤疾病。
3、痛风人群
因为小龙虾的嘌呤含量较高，所以并不适合本身尿酸就偏高的痛风人群食用，以免加重症状，引发人体不适。
标签: 小龙虾是寒性的吗 体寒可以吃小龙虾吗 饮食指南 小龙虾
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