菱角吃多了会怎么样 哪些人不能吃菱角
来源： 最后更新：22-02-18 09:20:51
导读：现在正是菱角上市的季节，很多人都会吃到菱角这一美食，因为菱角的美味，不少人都喜欢吃，那么菱角吃多了会怎么样呢？下面就一起来看看吧！
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现在正是菱角上市的季节，很多人都会吃到菱角这一美食，因为菱角的美味，不少人都喜欢吃，那么菱角吃多了会怎么样呢？下面就一起来看看吧！
菱角吃多了会怎么样
1、消化不良
菱角吃多了会大大增加肠道的消化负担，从而出现消化不良、腹痛腹泻等症状，还可能会引起胃酸分泌紊乱，导致自身出现恶心呕吐的问题。
2、血糖升高
菱角的糖分含量比较高过，吃多了非常容易导致老年人出现高血糖的问题，进而增加头晕、头疼的发生几率，给健康带来很大的负面影响。
3、导致肥胖
菱角中淀粉的含量极高，其含量和生活中的主粮相当，吃多了如不能够及时被分解就可能导致肥胖的问题，从而严重影响到自身的外部形象。
哪些人不能吃菱角
1、菱角含有的异体蛋白具有致过敏可能，过敏体质之人不宜食用。
2、菱角鲜果生吃过多易损伤脾胃，宜煮熟吃。
3、菱角性寒，不适合寒性体质的人食用，会加重寒性体质。
4、脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用。
吃菱角有什么好处
1、益气生津
菱角具有生津止渴、健脾益气的功效，鲜菱角可作为水果生食，能清热生津、消暑解热、除烦止渴，老菱角熟食还能起到益气健脾、祛病强身的作用。
2、清热解毒
菱角有清热解毒的作用，可帮助胃肠消毒解热，祖国医学认为食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身”，老年人常食菱角对身体非常有益。
3、美容减肥
菱角在美容护法方面的作用也很强大，食用菱角能滋润皮肤、乌黑秀发，而且吃菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用。
标签: 菱角吃多了会怎么样 哪些人不能吃菱角 饮食指南 菱角
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