菠萝蜜一次能吃多少 菠萝蜜可以天天吃吗
来源： 最后更新：22-02-03 01:36:02
-
菠萝蜜一次能吃多少
建议吃200-350克左右即可。
菠萝蜜中含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质，平时适当地吃一些菠萝蜜的话可以为人体补充多种营养元素，帮助维持人体组织器官的正常生理功能，是有利于人体健康的。
而根据《中国居民膳食指南》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果，且果汁不能代替新鲜水果，所以建议一次吃200-350克左右菠萝蜜就可以了。
菠萝蜜可以天天吃吗
一般可以天天适量吃。
菠萝蜜是一种营养价值很高的水果，食用后可以对人体起到多种保健作用，所以对于大部分人群来说是可以天天都适量吃一些的。
但是因为每个人的体质都不一样，对于一些本身体质比较敏感的人群来说，吃了菠萝蜜之后也有可能会出现皮肤瘙痒、红肿、起红疹等过敏的症状，所以对于此类人群来说就是不建议吃的。
菠萝蜜是清火还是上火
一般既不清火也不上火。
菠萝蜜是桑科植物木波罗的果实，从中医的角度上来看菠萝蜜的性质偏平性，一般在适量食用的情况下既不清火也不上火。
但是因为菠萝蜜中同时也含有较高的糖分，如果短时间内食用过多导致人体糖分摄入过量的话，那么也会导致糖分的代谢紊乱，此时也会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等身体不适的症状。
吃菠萝蜜胃不舒服怎么办
视情况而定。
菠萝蜜中含有较高的糖分和一定的有机酸成分，食用后会刺激人体胃酸的分泌，对于一些本身肠胃功能不是很好的人群来说，如果短时间内食用过多的话就有可能会出现胃部不适的症状。
如果症状并不严重的话，那么建议多喝水、注意休息就可以了，一般是可以慢慢自行恢复的，如果症状比较严重的话，那么建议最好是及时去医院就诊。
标签: 菠萝蜜一次能吃多少 菠萝蜜可以天天吃吗 饮食指南 菠萝蜜
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决
- 2
二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了
- 3
丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它
- 4
仅20年就变危房！杭州这套480㎡独栋别墅想重建，背后有何玄机
- 5
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
- 6
以色列媒体：贝内特回忆称，普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
- 7
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口（元宵节南阳有什么活动）
- 8
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看（2021南阳电视台少儿春晚直播）
- 9
“退休后看了20年电视，很没意思！”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
- 10
港媒：港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
