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吃冬瓜会拉肚子吗 吃冬瓜可以治便秘吗

来源: 最后更新:22-02-18 06:42:05

导读:现在冬瓜新鲜上市,味道甘甜,而且冬瓜还具有利湿消肿的作用,非常适合现在食用,但是有的人吃冬瓜肚子会有点不舒服,那么吃冬瓜会拉肚子吗?

现在冬瓜新鲜上市,味道甘甜,而且冬瓜还具有利湿消肿的作用,非常适合现在食用,但是有的人吃冬瓜肚子会有点不舒服,那么吃冬瓜会拉肚子吗?

吃冬瓜会拉肚子吗

正常吃冬瓜一般不会拉肚子,吃多了就有可能拉肚子。

冬瓜性寒味甜,一般适量的食用是不会出现拉肚子的情况,但是寒性的食物吃多了,容易对脾胃造成一定的刺激,也会对肠胃造成不适,可能就会出现拉肚子的情况,特别是那种肠胃不好人群。

另外,吃冬瓜拉肚子也有可能是因为过敏的原因,吃冬瓜过敏可能还伴有皮肤瘙痒、红疹等现象。

吃冬瓜可以治便秘吗

冬瓜可以辅助治疗便秘。

冬瓜中含有一定量的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道的蠕动,减少有害物质在体内的停留时间,改善便秘的症状,而且冬瓜中的水分含量也比较丰富,可以改善大便干结,排便困难的情况。

一天吃多少冬瓜合适

一天冬瓜的食用量在200克左右就可以了。

冬瓜不适合多吃,所以要控制冬瓜的摄入量,一般情况下,一天吃200克左右的冬瓜是比较合理的。

吃冬瓜还要注意什么

1、冬瓜不适合与山竹、海螺等寒性食物一起食用。因为冬瓜也是寒性食物,一起食用的话,可能会出现腹泻、腹痛的症状,影响身体健康。

2、冬瓜不宜与鲫鱼、红豆同食。这两种食物和冬瓜都是利尿的食物,一起食用会使尿量增加,使身体出现脱水的现象。

3、冬瓜不适合与食醋一起食用。食醋会破坏冬瓜中的营养价值,影响营养的吸收。

4、冬瓜性寒味甘,不适合直接生吃,一般是将冬瓜清炒或者煲汤食用。

5、冬瓜属于寒性食物,所以脾胃虚寒、肾脏虚寒、久病滑泄、身体四肢寒冷的人群不适合吃,否则可能会加重体内的寒气,有碍于身体的恢复。

标签: 吃冬瓜会拉肚子吗吃冬瓜可以治便秘吗  饮食指南  冬瓜  

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