来源: 最后更新:22-02-03 09:21:01
红豆50克,花生仁50克,薏米30克,百合20克,莲子30克,核桃30克,红枣20克,大米和糯米各适量。材料洗干净,一同用清水浸泡4小时,再一并放到电饭锅里,加水煮成粥。
作用:健脾益胃、益气健中、养血安神、温润补虚、生津解毒、促进造血。
红枣6颗,桂圆6颗,玉米粒140克,木耳16克,芸豆20克,黑豆20克,花生20克,南瓜块40克,玉米粒、花生、黑豆、芸豆和木耳用水浸泡,再用高压煮沸,加入南瓜,红枣,桂圆煮至粥稠,食材软烂。
作用:温中下气、益肾补元、活血利水、补血安神、滋补身体。
芋头2个,糯米50克,黑米20克,小米20克,花生15克,薏米30克,红小豆20克,绿豆20克,红枣10颗。豆子和米用水浸泡,芋头洗净去皮,切小块备用。材料一同入到锅里,加水煮沸后继续用小火煮至熟软。
作用:和胃补脾、润肺生津、益胃宽肠、补中益气、养血强健等。
黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆各适量,将原材料洗干净,放到砂锅里,加水大火煮开,继续用小火煮1-2小时。
作用:补铁补血、养气安神、补充体力、调养肠胃、延年益寿等。
标签: 气血虚脸色黄怎样调理可以常喝些八宝粥 饮食指南 脸色发黄
用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决
二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了
丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它
仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)
“退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因