山楂的五大功效与作用 山楂的禁忌是什么
来源： 最后更新：22-02-18 05:51:13
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山楂是生活中常见的一种水果，口感甘酸，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么山楂的五大功效与作用？山楂的禁忌是什么？
生津开胃
山楂口感甘酸，适量食用可以促进胃液分泌，可以加速人体肠胃蠕动，促进食物的吸收以及代谢，对于食欲不振的人群来说，适量食用山楂是比较好的，具有一定生津开胃的作用，对消肉食积滞作用也比较好。
降血脂血压
山楂是蔷薇科植物山里红的干燥成熟果实，味甘酸，其中含有一定的黄酮类物质，而黄酮类物质可以帮助降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；其次黄酮类物质有扩张血管和持久降压的作用，对于高血脂以及高血压来说，适量吃山楂是比较好的。
缓解月经不调
山楂味甘酸性温，其中含有一定的维生素以及纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，其中铁元素可以促进人体红细胞生成，可以帮助治疗月经不调，血淤型痛经患者的食疗佳品，对于女性来说适量食用是比较好的。
治疗腹泻
山楂具有一定生津开胃以及健胃消食的作用，性质温和，适量食用可以帮助人体缓解治疗腹泻；其次山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分，山楂含果胶较多，可以吸附水分，帮助肠道抗菌，去除毒素。
美容养颜
山楂中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、胡萝卜素以及多种矿物质成分，这些物质对于女性肌肤是比较好的，可以阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，具有很好的抗衰老以及美容养颜作用。
山楂的禁忌是什么
孕妇慎食
山楂有活血化淤，刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。
脾胃虚弱的人
山楂中含有丰富的果酸，对胃黏膜有刺激和收敛作用，脾胃功能虚弱者食用山楂，很容易诱发或者加重其病情。
低血脂人群不宜吃
山楂本身就具有降血脂的作用，血脂，血压比较低的人不适合大量吃山楂的，否则容易诱发或者加重其病情。
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