白酒热量高还是啤酒热量高 减肥喝啤酒还是白酒
来源： 最后更新：22-02-18 05:00:01
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白酒和啤酒都是属于酒类，很多人都有饮用过，正是因为这样，所以有人就会担心其热量，那么白酒热量高还是啤酒热量高呢？
白酒热量高还是啤酒热量高
白酒。
从热量上来看，100ml的白酒，其热量在298大卡左右，100ml的啤酒其热量在32大卡左右，所以可以得知白酒的热量要高于啤酒。
啤酒是以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。
而白酒是除了含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的主要成分仅是水和酒精，且酒精含量较高，所以热量较高。
就两者比较而言，白酒的度数要高于啤酒，但是从酒的范围上来看，还是需要根据实际情况来判断，有的啤酒中的酒精含量也高，也会含有其他的热量成分，其于低酒精的白酒相比，热量可以能会超过白酒。
减肥喝啤酒还是白酒
都不适宜。
减肥期间，无论是啤酒还是白酒都是不适宜的，白酒的酒精浓度高，热量也高，所以很容易影响到减肥的效果，在减肥期间是不宜饮用白酒的。
啤酒的热量虽然不高，每100ml的啤酒热量只有32大卡，但是其也是属于会影响减肥的饮品，其中除了酒精之外，还有其他的热量来源，所以也可以看到经常喝啤酒的人也会出现不同程度的啤酒肚。
减肥期间偶尔喝白酒会胖吗
不会。
减肥期间虽然不建议喝白酒，但是偶尔饮用白酒还是不会胖的，只要不过度饮用，那么对减肥、对身体都是没有什么很大危害的。
减肥主要是每日的摄入量小于消耗量，这样就不会有脂肪的堆积，从而就可以达到消耗脂肪的作用，所以偶尔饮用没有问题。
减肥期间最好是不要食用辛辣刺激的饮品，尽量还是以清淡易消化的食物为主，这样才能够坚持长期减肥。
减肥期间适合喝什么酒
果酒。
减肥期间若是非要喝酒的话，建议是饮用适量的果酒为宜，例如苹果酒、葡萄酒、猕猴桃果酒等，这类果酒是采用水果发酵酒，其酒精含量低，并且能够促进消化吸收，对于减肥是有一定的好处的。
晚上只喝啤酒反而瘦了
不健康。
晚上只喝啤酒没有摄入其他的热量来源，长期下来是有可能会导致瘦的，但是这种方式是属于不健康的减肥方式，很容易造成反弹，也可能会对身体造成严重的伤害，最为明显的是肠胃的伤害，所以并不建议晚上只喝啤酒来进行瘦身。
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