来源: 最后更新:22-02-18 03:18:06
苦菊和紫菜都是可以制作成蔬菜沙拉的食材,都具有清热消火、爽口开胃的效果。另外二者都含有比较丰富的营养物质,日常食用会给人体带来很多意想不到的好处。那么这两种食材能一起吃吗?下面一起来看看吧。
可以。
苦菊和紫菜是可以一起吃的,这两者一起食用没有什么不良后果,相反的可能会给人体带来更多的营养。
1、紫菜+柿子
柿子中含有比较丰富的鞣酸,这种物质和紫菜中的蛋白质和钙盐等一起结合会形成沉淀物,很很大程度的刺激到我们的肠胃,引发恶心呕吐等后果,因此不建议紫菜和柿子一起吃。
2、紫菜+茶叶
紫菜和茶叶是我们比较常见的食材,但是茶叶中含有比较丰富的茶单宁,这种物质很容易和紫菜中的蛋白质一起结合,会形成不容易被人体吸收的鞣酸蛋白,会产生便秘等后果,相同的如果含有鞣酸过多的食材都不太建议跟紫菜一起吃。
1、紫菜+海带
紫菜和海带一起吃具有很好的去脂减肥、利尿等功效,特别对于一些肥胖健身的女性,经常吃海带紫菜汤的话会有很好的效果。
2、紫菜+鸡蛋
紫菜蛋汤是我们比较常吃的一种食物,这两者结合能很好的补充人体所需的维生素B12及一些钙质的吸收。
3、紫菜+萝卜
萝卜有通便通肠胃的功效,与紫菜一起吃的话可能起到更好的通肠胃的功效,对于一些甲状腺肿大、淋巴结核的患者有很好的促进效果,但是对于脾胃虚寒的患者还是建议大家少吃。
4、紫菜+虾皮
虾皮中含有比较丰富的钙元素,如果紫菜和虾皮一起吃的话不仅可以补钙还能补充典物质,特别对于一些贫血、骨质疏松的患者有很好的缓解效果。
标签: 紫菜和苦菊能一起吃吗 紫菜不能和什么一起吃 饮食指南 紫菜
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