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吃山竹的7大禁忌 山竹要放冰箱保鲜吗

来源： 最后更新：22-02-18 02:27:07

山竹虽然十分营养美味，但是在吃山竹的时候是有许多事项需要注意的，在吃山竹的时候有哪些禁忌呢？买回来的山竹又需不需要放冰箱中冷藏保存呢？让我们一起来看一下吧。

糖尿病患者慎食

山竹的含糖量非常高，属于高糖分水果，所以糖尿病患者要谨慎食用，不然食用之后会导致血糖波动过大，这样会不利于病情控制，并且还会增加糖尿病并发症的出现几率。

肾功能不好人群慎食

山竹中含有大量的钾离子，所以那些有肾脏疾病的人是不建议吃的，因为钾离子需要通过肾脏代谢，过多食用山竹就会导致钾离子摄入量增加，从而会加重肾脏负担。

脾胃虚寒人群少吃

山竹属于寒性水果，适量食用能起到滋阴清热的作用，但同时脾胃虚寒体质人要少吃，不然食用后会导致体内寒气增加，这样会增加肠胃的负担，还会对脾胃造成一定的损伤。

不宜过多食用

山竹含糖量非常高，过多食用很容易引发上火，并且还会有长胖的可能。另外山竹中纤维性含量非常高，过多摄入纤维素会在肠胃中吸水膨胀，这样会有引发便秘的可能。

减肥人群少吃

山竹中含有大量的糖分，过多食用山竹，糖分不能及时被消耗就会转化成脂肪囤积在体内，这样就会有长胖的风险，因此减肥人群要尽量少吃。

不和寒凉性食物同吃

山竹属于寒凉性水果，所以在吃山竹的时候不宜再吃其他寒凉性食物一起食用，不然会摄入过多的寒气，这样会对脾胃造成一定的损伤。

不宜空腹食用

山竹属于寒性食物，且其中含有大量的果糖成分，所以不建议在空腹状态下食用，不然食用后会对肠胃造成刺激，还会对脾胃造成一定损伤。空腹吃甜的食物还会刺激胃酸分泌，引起肠胃不适

山竹要放冰箱保鲜吗

可以。

买回来的新鲜山竹是可以放冰箱中冷藏保存的，冰箱中温度比较低，这样能减少细菌的滋生以及山竹中水分的流失，从而能让山竹保存的时间更长，保存得当的话山竹在冰箱中一般能保存一星期左右。

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