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山楂和什么一起泡水喝

来源： 最后更新：22-02-17 09:15:10

山楂除了直接吃或是制作成山楂条、山楂片之外，还可以泡水或泡茶喝，而山楂泡水除了单纯只使用山楂之外，其实还可以和其他一些材料搭配来泡水喝。下面就来看看山楂和什么泡水喝好。

山楂枸杞茶

材料：30g山楂、15g枸杞子

做法：

1、先将山楂洗干净切成片，跟洗干净的枸杞一起放置茶杯中

2、用沸水冲泡30分钟左右即可饮用。

功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用，而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者冲泡成茶饮用，是具有补肝益肾、补血益智，帮助美容养颜的。

山楂菊花茶

材料：20g山楂、15g菊花

做法：先将菊花和山楂冲洗干净，然后放入茶壶中加水煮沸，煮沸之后滤渣即可饮用。

功效：山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。宜饭后饮用，不要空腹喝。

山楂决明子茶

材料：山楂、决明子、绿茶、适量冰糖

做法：

1、将山楂干放入清水中先浸泡2分钟，然后用清水清洗干净。

2、把山楂干和决明子放入锅中，并倒入清水，用大火将其煮开后，改成小火煮10分钟左右，然后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右。

3、放入冰糖进行搅拌，然后用漏网将茶滤出即可饮用。

功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用，而决明子则是有着润肠通便、清热的功效，绿茶也有比较好的消脂作用，三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。

山楂荷叶茶

材料：5钱山楂、3钱荷叶，3颗红枣

做法：先5000ml左右的水倒入锅中，用开水煮沸，然后把所有的材料都放进锅中，煮滚大概5分钟左右，滤出渣后即可饮用。

功效：山楂荷叶茶是可以起到降体脂、降血压、健脾、清心神等作用，对于预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病有一定效果，而且山楂荷叶茶的祛痘效果也是不错的。

山楂红枣水

材料：6个干山楂、6颗红枣，适量蜂蜜。

做法：把山楂和红枣洗干净之后，一起加水煎煮10分钟左右，在饮用时可以加入适量蜂蜜。

功效：山楂味酸、微甘、性平、有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用，而红枣则是味甘性温、可以润泽肌肤、强健脾胃。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。

山楂陈皮茶

材料：山楂、陈皮、冰糖

做法：先将陈皮清洗干净，并浸泡在水中；山楂洗净之后放入锅中，加上适量水，用大火煮开，然后用小火煮至汤色变深，再将陈皮倒入锅中，略微再煮一会儿即可，饮用时可以加入适量冰糖调味。

功效：山楂和陈皮泡水喝，是具有消食、理气、降脂的功效的。

山楂玫瑰花茶

材料：干山楂10g、10g玫瑰花

做法：将山楂和玫瑰花放入茶杯中，用开水冲泡5分钟左右即可。

功效：山楂玫瑰花茶是具有促进消化的作用的，对于肠胃功能也有一定的调节作用，还有着美容美白、调经的功效。

山楂蜂蜜水

材料：5颗山楂、适量蜂蜜

做法：

1、先将山楂洗干净，并将山楂切成片，然后放入杯中，加入适量的蜂蜜。

2、在冲泡时，可以先用冷水冲一下，把蜂蜜调好。

3、再加入适量的热水冲泡即可。

功效：对于便秘、胃胀、消化不良的人有比较好的效果。

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