孕妇上火可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜要注意什么
来源： 最后更新：22-02-17 06:42:08
导读：大家都知道，西瓜是夏天的标配，西瓜成了夏天消暑的一大法宝一，一到夏天，大街小巷都有卖西瓜的，人们也很爱吃。那么孕妇上火可以吃西瓜吗？下面一起来看看吧。
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大家都知道，西瓜是夏天的标配，西瓜成了夏天消暑的一大法宝一，一到夏天，大街小巷都有卖西瓜的，人们也很爱吃。那么孕妇上火可以吃西瓜吗？下面一起来看看吧。
孕妇上火可以吃西瓜吗
可以，但不宜多吃。
西瓜中富含的水量达94%以上，并且还富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D葡萄糖等，这些都是营养价值比较高的成分。
而且西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，所以孕妇上火是可以吃西瓜的。
孕妇吃西瓜的注意事项
1、孕妇吃瓜要适量
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
不宜在饭前及饭后吃，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。
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