橘子不可以和什么同吃 哪些人不宜吃橘子
来源： 最后更新：22-02-17 01:36:25
导读：橘子是生活中比较受大家喜爱的水果，含有的营养成分也是很丰富的，食用后对人体好处多多。那么橘子不能和什么一起吃，哪些人不宜吃橘子？
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橘子是生活中比较受大家喜爱的水果，含有的营养成分也是很丰富的，食用后对人体好处多多。那么橘子不能和什么一起吃，哪些人不宜吃橘子？
橘子不可以和什么同吃
1、橘子中维生素C的含量是很丰富的，而动物肝脏中富含铁、铜等离子，如果两者一起吃的话，铁、铜等离子是容易让橘子中的维生素C氧化，从而降低原有的营养价值。
2、橘子和鳗鱼两者是相克的，不能一起食用，如果一起吃的话，可能会发生中毒反应，对身体造成伤害。
3、橘子中含有丰富的维生素C，而黄瓜中则是含有维生素C分解酶，如果一起食用的话，会使得维生素C受到破坏，两者的营养价值都会有所降低。
哪些人不宜吃橘子
1、橘子中的酸性成分会刺激胃黏膜，所以肠胃功能不佳者不宜过多吃橘子。
2、橘子性温，吃的过多容易导致出现上火的情况，所以牙周炎、咽喉炎患者、儿童、老人、热性体质等人群少吃橘子。
3、正在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾等药物人群，不宜吃橘子。
橘子每天吃多少合适
1-3个左右为宜。
橘子是一种营养丰富的食物，含有膳食纤维、维生素C、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、糖类物质等成分，适量食用对身体有诸多补益作用，每天吃1-3个较为合适，过多食用则对健康不利。
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