宝宝能吃柠檬吗 宝宝多大能吃柠檬
来源： 最后更新：22-02-17 12:46:22
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柠檬是很多人都喜欢吃的水果，含有丰富的维生素C，夏天的时候一杯蜂蜜柠檬水让人透心凉，那么宝宝能吃柠檬吗？下面一起来看看吧。
宝宝能吃柠檬吗
宝宝是可以吃柠檬的。
如果宝宝可以接受柠檬的酸味，可以先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。还可以加一些葡萄糖、冰糖，但是不适宜添加蜂蜜，蜂蜜中的物质对宝宝总体来说，害处多于益处，给宝宝柠檬时要遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。但是摄入时也不能肆无忌惮，防止对宝宝身体产生不良影响，因为柠檬喝多了会伤到宝宝的肠胃。
宝宝多大能吃柠檬
建议一岁以后。
一般建议在宝宝1岁时候再给宝宝吃柠檬，因为1岁以后的宝宝都开始慢慢长牙的，如果在长牙之前给宝宝吃吃太酸的东西会影响宝宝长牙的。
宝宝吃柠檬的好处
1、可以缓解便秘
妈妈喜欢用柠檬为宝宝补充柠檬酸和维生素C，维生素C正是促进排便，而且在早上让宝宝饮用自制的柠檬水，不仅仅可以促进宝宝排便，还可以让宝宝补充微量元素。
2、预防心血管疾
宝宝喝柠檬水还可以防治心血管疾病。
3、预防结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制从而阻止肾结石形成。
4、补充维生素C
妈妈喜欢用柠檬为宝宝补充柠檬酸和维生素C，维生素C具有抗菌、提高免疫力等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
宝宝怎样吃柠檬才安全
柠檬味道浓郁，而且营养价值极高，妈妈喜欢用柠檬为宝宝补充柠檬酸和维生素C，还有微量元素。柠檬的食用方法多种多样，可以做成许多美味又健康的食物，下面给大家介绍一下柠檬饮、柠檬沙拉的做法，一起来看看吧。
柠檬饮
1、柠檬水：可以用一大片带皮柠檬泡1升水，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。
2、柠檬苹果汁：一个大苹果与一片柠檬榨汁后即可饮用，给小宝宝喝时要用温开水充分稀释一下。
柠檬沙拉
1、蔬菜沙拉：在做蔬菜沙拉时，用柠檬代替白醋，注意蔬菜沙拉比较适合两岁以上的宝宝食用。
2、水果沙拉：在做水果拉时，用柠檬代替白醋，注意水果沙拉比较适合两岁以上的宝宝食用。水果沙拉是一岁以后小宝宝的餐后健康零食。
宝宝吃柠檬的禁忌
1、不能多喝
因为柠檬味道酸涩，多喝柠檬水不仅仅伤胃，还对牙齿有不好的影响，长期服用柠檬水会导致宝宝脾胃受伤，牙齿发育不良。所以喂宝宝柠檬水的时候适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。
2、注意用量
如果想培养宝宝爱喝水的好习惯，希望宝宝逐渐爱上喝水，先用有味道的柠檬水代替白开水，那么泡水时一定要淡。可以用一大片带皮柠檬泡1升水，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。
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