来源: 最后更新:22-02-17 11:54:14
石榴是一种营养成分很多的水果,我喜欢在看剧的时候吃石榴,想问一下石榴和牛奶能同吃吗?吃完石榴多久可以喝牛奶?
牛奶和石榴建议不要一起吃。
石榴中虽然含有丰富的营养物质,如有机酸、糖类、蛋白质、维生素以及多种矿物质元素,牛奶助攻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸以及矿物质元素,但是石榴中的鞣酸会与牛奶中的蛋白质反应生成难以消化的物质,不仅会降低两者的营养价值,还可能会加重肠胃负担,引起胃肠道不适等症状。
视情况而定。
石榴和牛奶一起吃若是吃得比较少,症状不会严重的,可能就只是单纯地引起石榴和牛奶中的营养物质的流失,降低两者的营养价值,还会在一定程度上加重胃肠道负担;若是两者食用过多,生成的难以消化的物质较多,只有少部分能被胃酸消化,还有一部分可能会生成络合物,长期这样,可能会引起胃石症等疾病。
视情况而定,若是吃的石榴的量很少,比如只吃了几粒,是可以直接喝牛奶的,但是若是食用石榴的量比较多,建议至少一个小时以后再喝牛奶,因为一般吃石榴一个小时后消化得差不多了,在胃内的残留比较少了,这时候喝牛奶才能避免给胃部带来不适的感觉
石榴和牛奶吃了后若是没有引起不适症状,一般对身体没有什么影响,可以不用管;若是引起胃肠道不适,建议多喝白开水,促进消化和吸收;若是引起严重不适,还是建议尽快去医院进行检查,在医生的指导下进行对症治疗。
螃蟹中也含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,两者若同时食用,不仅会降低两者的营养价值,还可能会对胃肠道造成一定刺激,影响胃肠道的消化吸收能力,出现恶心、呕吐、腹痛等症状。
西红柿中也含有丰富的果酸、维生素、纤维素等营养成分,两者同时食用会影响石榴和西红柿中的营养物质的吸收,建议两者不要同时食用。
标签: 石榴和牛奶能同吃吗 吃完石榴多久可以喝牛奶 饮食指南 石榴
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