孕妇吃甘蔗会不会发胖 孕妇吃甘蔗要注意什么
来源： 最后更新：22-02-17 10:12:09
导读：甘蔗在我们的生活中是很常见的水果，甘蔗的水份非常的多，很适合秋冬季节食用。那么孕妇吃甘蔗会不会胖，孕妇吃甘蔗的注意事项？一起来了解下。
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甘蔗在我们的生活中是很常见的水果，甘蔗的水份非常的多，很适合秋冬季节食用。那么孕妇吃甘蔗会不会胖，孕妇吃甘蔗的注意事项？一起来了解下。
孕妇吃甘蔗会不会发胖
孕妇吃甘蔗不会发胖的。
其实甘蔗的热量不高，100g甘蔗含有热量是64千卡，所以准妈可以放心吃甘蔗了，不需要有长胖的压力。不过即使吃甘蔗不会长胖，准妈还是不要吃多呢，还是那句话，孕期不要吃太甜的食物。
孕妇吃甘蔗要注意什么
1、身体虚寒（如脾胃虚寒，胃腹寒疼）孕妇不宜吃甘蔗，因为甘蔗本身带有凉性。
2、喉咙疼热的孕妇最好不要吃黑皮甘蔗，因为黑皮甘蔗性质温火，对喉痛疼热没有好处，甚至会加重病情。
3、肺热或者肠胃热的孕妇可以吃青皮甘蔗，因为青皮甘蔗性凉，有清热的作用。
甘蔗的做法
甘蔗牛奶
食谱原料：甘蔗汁，牛奶。
制作方法：将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。
适用人群：孕晚期准妈妈。
标签: 孕妇吃甘蔗会不会发胖 孕妇吃甘蔗要注意什么 饮食指南 甘蔗
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