柚子为什么不能和牛奶一起吃 柚子不能和什么一起吃
来源： 最后更新：22-02-17 07:39:08
导读：柚子和牛奶都是常见的食物，我今天听人说柚子不能和牛奶一起吃，我不是很理解，请问这是为什么呢？
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柚子和牛奶都是常见的食物，我今天听人说柚子不能和牛奶一起吃，我不是很理解，请问这是为什么呢？
柚子为什么不能和牛奶一起吃
柚子和牛奶可以一起吃。
柚子的营养价值比较丰富，含有大量的维生素a、维生素c、膳食纤维，而牛奶中含有大量的蛋白质和氨基酸。两种混合在一块，一般不会产生明显的不良作用，可以有效的补充身体所需要的营养成分，并且可以促进新陈代谢的进行。还有一定的提神醒脑、缓解眼疲劳的作用。
柚子牛奶汁的做法
材料：红心柚200克，牛奶300cc。
做法：
1、红心柚去皮取肉。
2、将红心柚和牛奶放入破壁机。
3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。
4、如果觉得味道太酸，还可以加入白糖或蜂蜜饮用。
柚子不能和什么一起吃
降压药
因为柚子本身也有降压作用，加上它能使血压降低的药物浓度增加，服用降压药期间吃柚子或喝柚子汁，就跟用药过量的效果一样，会导致血压骤降而引起不适。
黄瓜
黄瓜中含有维生素C分解酶，而柚子又是维生素C含量非常丰富的水果，与黄瓜一同食用，对维生素C有一定的破坏作用，从而降低维生素C的吸收。
螃蟹
螃蟹是一种大寒之物，而柚子也是寒性的，这两种食物一起食用，会刺激胃肠道，容易引起肠胃受凉，还有可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等症状。
吃柚子要注意什么
1、柚子中含有很多的植物酸和苦味酚类成分，食用之后会对胃肠道会有一定的刺激，自身肠胃功能不是很好的人群不适合大量食用柚子。
2、柚子性寒，不适合大量食用，以免导致脾胃虚寒，严重时还可能引起腹泻。
标签: 柚子为什么不能和牛奶一起吃 柚子不能和什么一起吃 饮食指南 柚子
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