红毛丹热气吗 红毛丹一天能吃几个
来源： 最后更新：22-02-17 05:57:29
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红毛丹，是一种并不常见的南方水果，但是口感不错，酸甜可口，，就是不知道热气重不重，因此想问下红毛丹热气吗？红毛丹一天能吃几个？
红毛丹热气吗
红毛丹吃多了会热气。
热气，也就是上火，一般是广东地区的惯用说法，而红毛丹性质温热，通常情况下，适当食用并不容易导致上火，但如果食用过多，可能会加重体内的燥热之气，另外，红毛丹中所含糖分并不少，一旦大量摄入，容易加重脾胃的滋腻性，进而加重肠胃湿气，出现湿热上火，出现口干舌燥、牙龈肿痛等不适情况。
吃多了红毛丹热气怎么办
1、多喝水
在体内滞热的情况下，多饮用一些白开水，有利于帮助身体排出多余毒素，利于降火，另外，建议保持饮食清淡，或者泡些菊花茶、胖大海茶，同样可以缓解火气上旺带来的不适感。
2、吃凉性食物
除了日常多喝水之外，建议多吃些吃些寒凉食物，有利于可以中和红毛丹的热性，达到一定降低火气的效果，常见的凉性食物：冬瓜、苦瓜、西红柿、哈密瓜、葡萄、西瓜等。
水果红毛丹是发物吗
红毛丹具有一定诱发疾病的作用。
由于红毛丹性温，若是一次性食用过多，可能会加重一些燥热疾病情况，引起身体不适，并且不利于疾病的好转。因此建议本身体质燥热的人群，在生活中需要适当食用红毛丹，避免出现不适情况。
红毛丹一天能吃几个
建议6-8个为宜。
因为红毛丹属于温性水果，吃多了容易上火，并且当中富含糖分，若是一次性吃太多，会增强体内的燥热情况，导致人体内热不适，肠胃难受，因此不宜多吃，一天食用不超过8个为宜，以免出现口干舌燥等不适情况。
吃红毛丹要注意什么
1、果核上硬膜不宜吃
在红毛丹的果核边缘，长有一层与果肉紧密相连的膜，这层膜质地较为坚硬，一般不建议食用，以免刮伤肠胃内壁，并且不易消化，最好将这层膜剔除干净再食用，或用盐水提前浸泡红毛丹，避免吃到白膜。
2、酒味红毛丹不宜吃
通常情况下，具有发酵酒味的红毛丹，多半是在运输或保存的过程中发生了糖分发酵反应，致果肉变质变色，建议丢弃不要食用，以免出现肠胃不适，危害肠胃健康。
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