当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

来月经能吃桑葚吗 月经吃桑葚有哪些禁忌

来源： 最后更新：22-02-17 04:15:24

桑葚，又叫做桑椹，是人们常常食用的水果之一，味甜汁多，具有补肝医益肾、生津润燥、乌发明目等功效，那么，来月经可以吃桑葚吗？

来月经能吃桑葚吗

月经期间适量吃一些桑葚是没有影响的。

不过女性月经期最好不要喝桑葚干泡的水。平常可以适量饮用桑葚干泡的水，对身体有一定的好处，对月经不调等症状也有很好的辅助治疗作用，但是月经期不宜碰寒凉的食物。

月经吃桑葚有哪些禁忌

1、在烹调干桑葚的时候，不可以用铁器 这主要是因为在烹调桑葚的过程中会分解酸性物质，这种物质和铁会产生化学反应，从而导致中毒，重者可死亡。因此，产妇在烹调干桑葚的时候，建议食用铜器或者是铝器。

2、吃桑葚的时候，建议先用自来水清洗 桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的，比较难于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。建议先用自来水不断冲洗桑葚，最后用淡盐水或淘米水浸泡15分钟。

3、经期吃桑葚要适量 桑葚性寒，吃太多的桑葚会妨碍其消化功能。二则是因为桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，吃得过多可能会导致鼻子流血，或者是患上出血性肠炎。

怎么吃桑葚对身体最好

1、直接食用：新鲜桑葚用清水洗净后直接食用是最简单的方法。

2、熬制桑葚粥：如果是贫血的患者，可以将新鲜桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。此桑葚粥对少白头者、女性月经期间者、病后体虚乏力者以及习惯性便秘者也都有疗效。注意熬制此粥时，不要用铁锅。

3、桑椹膏：取新鲜桑椹1000克，蜂蜜300克，将桑椹搅汁，煎熬(避开铁锅)成稀膏，再加入蜂蜜一同熬至稠厚，待冷却后放置冰箱冷藏，随即服用。

标签: 来月经能吃桑葚吗  月经吃桑葚有哪些禁忌  饮食指南  桑葚  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/23848.html

甜脆柿子可以直接吃吗 甜脆柿子可以带皮吃吗

网站首页 返回栏目

柿子和火龙果能一起吃吗 柿子不能和什么食物一起吃