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海参可以和什么一起吃 什么人不能吃海参

来源： 最后更新：22-02-16 12:45:31

海参含有丰富的营养成分，味道很是鲜美，深受很多人放入喜爱，具有多种食用方法，因此想问海参可以和什么一起吃？

小米

海参性温，味甘、咸。当中含有丰富蛋白质，小米性凉，味甘，咸。含有不少人体必需的矿物质，例如硒、钙、锌等。这些都是人体生长必需的营养成分，两者一起煮粥食用，有利于为体液免疫通过原料，增强体内细胞的免疫能力。

鸡肉

海参性温，具有不错的滋补作用，当中含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、脂肪、氨基酸、胆固醇、烟酸、钙、铁、钠等，营养十分丰富；而鸡肉性平，属于高蛋白食物，两者在食物性质和营养成分上无明显冲突，因此适合一起炖汤食用。

萝卜

萝卜又被称为小人参，当中含有丰富的碳水化合物、多种维生素、植物蛋白、叶酸等营养物质，而海参性质温补，同样富含蛋白质、脂肪、多种维和萝卜，两者同食具有中和性味的作用，并且搭配煮汤味道很是不错。

豆腐

豆腐具有较高的营养价值，其中含有铁、镁、钾、锌、磷等矿物质，以及烟酸、等叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。加之具有补益清热的功效，与属于养生食品，与性温的海参一同烹饪，不仅有利于中和性味，并且很是营养美味。

什么人不能吃海参

1、肾功能不全者

由于海参富含蛋白质，本身并不容易消化，加之肾功能不全者不适合过多食用高蛋白食物，以免加重肾脏负担，使肾功能更受影响，不利于肾脏的康复。

2、蛋白质过敏者

海参属于海鲜食物，当中含有丰富的蛋白质成份，对蛋白质过敏者慎食海参，否则可能会引起过敏反应，入：腹泻、腹痛、头晕、胸闷等。

3、感冒患者

海参性质温热，不适合一些湿热感冒患者食用，可能会导致体内邪气滞留体内，使感冒症状加重，因此建议避免食用为宜。

4、儿童慎吃

海参虽然营养丰富，但是它并不适合身体发育尚未定型的儿童食用，其中富含的蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状。因此家长们不要急于用海参等补品让孩子长身体，应当慎重考虑，并咨询医生意见。

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