无花果和香蕉能一起吃吗 吃多了无花果和香蕉会怎么样
来源： 最后更新：22-02-16 11:54:11
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无花果营养价值丰富，深受大家欢迎，而香蕉是常吃的一种热带水果，想问下无花果和香蕉能一起吃吗？吃多了无花果和香蕉会怎么样？
无花果和香蕉能一起吃吗
建议适量食用，不可多吃。
无花果富含多种有机酸，性平味甘，与寒性的香蕉一起适量食用，并不会对身体造成太大的刺激，从食物性味上来说也并不冲突，经常适量食用还可以起到补充人体营养的作用。
吃多少无花果和香蕉较好
建议无花果和香蕉各一个较好。
香蕉是寒性水果，平常若是单独大量食用容易引起肠胃不适，而无花果具有润肠通便的功效，若是两者一起食用过多，会影响肠胃吸收消化，加重肠胃滑利性，不利于肠胃健康。
吃多了无花果和香蕉会怎么样
可能会导致腹痛、拉肚子等。
寒性的食物可以促进肠胃蠕动，具有较强的滑利性，而无花果能够促进肠胃消化、帮助排便，若是吃多了无花果和香蕉，可能会导致身体出现腹泻、拉肚子等情况。
无花果和香蕉吃多了怎么办
停止食用
若是吃多了无花果及香蕉导致腹痛、拉肚子等，应该停止食用无花果和香蕉，以免加重拉肚子等肠胃不适症状。
多喝盐温水
这时可以多喝淡盐水，建议用温水兑盐饮用，对肠胃刺激小点，补充体内因呕吐损失的电解质，对于肠胃不适，可以起到一定的缓解作用。
小贴士
一般情况，出现腹泻时，不建议马上服用止泻药物，机体有一定的自行恢复能力，建议多喝盐温水，休息一段时间，若是仍是腹泻不止，再服用止泻药物。
什么人不适合吃无花果和香蕉
脾胃虚寒者
香蕉富含果胶及纤维素，单独食用过多不易消化，又是寒性水果，大量食用容易加重脾胃寒气，因此不建议脾胃较虚的人食用。
糖尿病患者
无花果中糖分含量较高，而香蕉含有大量碳水化合物，两者同时食用，容易致使体内血糖在短时间内快速升高，因此建议糖尿病患者避免同时食用无花果和香蕉。
标签: 无花果和香蕉能一起吃吗 吃多了无花果和香蕉会怎么样 饮食指南 无花果
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