来源: 最后更新:22-02-16 11:03:32
柚子是一种营养价值较高,味道酸甜可口,汁水丰富,热量较低的美味水果,经常适量食用有利于身体健康,但若是多吃或不当食用可造成以下副作用。
柚子味甘酸,性寒,含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分,一次食用量建议控制在200-300克为宜,大约是2-3瓣柚肉的重量,不可多吃,否则容易刺激分泌过多、加重肠胃消化负担、增加体内的寒凉之气,从而引发腹痛、腹泻、腹胀、消化不良等一系列不适症状。
柚子性寒又富含有机酸成分,空腹期间人体胃酸浓度较高,再吃柚子容易加重胃酸浓度,加上寒凉的性质会减弱肠胃消化能力,进一步弱化肠胃功能并刺激损伤肠胃,容易引发腹痛、腹泻的症状,建议柚子选择在饭后1-2小时再吃为好,不仅有利于肠胃消化,帮助排便,还可避免空腹食用带来的危害。
柚子性寒,本身有消化吸收不佳、饮食之后易出现腹胀、恶心、呕吐等表现、伴有腹部隐隐冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虚寒症状的人群以及腹泻人群,是不宜吃柚子的,否则会加重病症,对影响身体康复。
虽然柚子外层有厚厚的果皮包裹,十分耐储藏,但一般整个柚子最多放置不能超过1个月,否则放久了,柚子也会滋生大量的细菌等有害物质,导致其果肉变质无法食用,若误吃了这样的柚肉,会导致呕吐、腹泻、腹痛等食物中毒的危害。
不是真的。
会对药物产生影响的是西柚(葡萄柚)这个品种,并非是柚子、橘子、橙子这类食物,其影响药物的成分是一种叫做“呋喃香豆素”的活性化合物,正常情况下,在服用降压药后,需要肝脏中的一种细胞色素酶CYP3A4来进行氧化代谢,而呋喃香豆素可以强效抑制这种酶的作用,导致药物无法代谢,就会使药物在体内的浓度升高;同时,西柚中的另一种成分“柚皮素”也会加快肠道对药物的吸收,在自身代谢减慢+药物吸收加快的作用下,就容易出现血液中药物浓度过高的现象。
这对于高血压患者来说,是非常危险的,因为高血压患者服用的降压药,都是经过医生诊断,选择了适合自己的剂量来服用,这种情况下相当于增加了用药量,结果会导致血压降得过低,会出现心慌恶心、浑身没劲等低血压症状,处理不及时的话,机体容易供血不足、心率减慢,严重甚至会出现休克,可能会有生命危险。
服用降压药的期间,最好不要吃西柚或喝西柚汁,或者在吃西柚12小时后再服用降压药,而且每次食用的量也不要超过200克,也就是一瓣西柚的大小。
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