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孕妇吃葡萄好还是吃提子好 孕妇吃葡萄和提子有什么好处

来源: 最后更新:22-02-16 10:12:15

导读:葡萄和提子都是非常美味的水果,孕妇在选择的时候比较纠结,那么孕妇吃提子好还是葡萄好?下面一起来看看吧。

葡萄和提子都是非常美味的水果,孕妇在选择的时候比较纠结,那么孕妇吃提子好还是葡萄好?下面一起来看看吧。

孕妇吃葡萄好还是吃提子好

看个人口味。

提子和葡萄在营养上并没有很大的分别,提子是葡萄其中的一个品种,除口感、味道、形状有些差异外,营养物质基本一致,孕妇可以根据自己的实际情况来选择。

孕妇吃葡萄的好处

1、利尿消肿

据李时珍记载,葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症。

2、抗毒杀菌

葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用,而使人体产生抗体。

3、抗贫血

葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血。

4、解除疲劳

葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。

孕妇吃提子的好处

1、补气血

提子含有多种果酸、维生素、矿物质。提子中含有大量的葡萄糖和果糖,血气比较虚的人多吃提子有利于补气血。此外,提子皮和提子核中也含有各种人体所需的维生素,所以吃提子不仅具有补血气的功效,还有养颜美容,滋养肝肾的功效。

2、增强免疫力

提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。

3、预防心血管疾病

提子皮中的另一种重要物质———单宁,具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。

4、保护心血管

提子皮中含有的花青素,具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。

标签: 孕妇吃葡萄好还是吃提子好孕妇吃葡萄和提子有什么好处  饮食指南  葡萄  

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