吃草莓不能吃什么 吃草莓能吃鸡蛋吗
来源： 最后更新：22-02-16 08:30:20
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草莓是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃草莓，有些食物不能一起搭配食用，吃草莓不能吃什么呢？下面一起来看看吧！
吃草莓不能吃什么
适量食用，无特殊禁忌。
草莓滋味清甜，营养价值也很高，在草莓的营养成分中含有丰富的糖类物质、膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，适量食用草莓可以起到补充营养、生津止渴等功效。有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说草莓最好不和高蛋白食物、性寒食物、不易消化的食物一起大量食用。
小贴士：食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量，又避免了可能造成的不适。
高蛋白食物
草莓是高鞣酸水果，鞣酸进入肠道后，会和蛋白质发生反应，生成肠胃不好消化吸收的络合物，大量同食会增加肠道的消化负担，同时降低蛋白质的吸收率，不利于身体健康。
生活中常见的高蛋白食物有：螃蟹、奶制品、豆制品、花生、瓜子、鸡蛋、牛肉、羊肉等。
性寒食物
中医认为：草莓是性凉水果，食用草莓可以增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，上火期间适当的吃草莓可以起到清热降火的功效，但是不要搭配其他性质寒凉食物一起大量食用，以免增加肠道的寒凉之气，导致体内寒气过重，不利于健康。
生活中常见的寒性食物有：番石榴、西瓜、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鸭、海藻等。
不易消化的食物
草莓味甘、性凉，具有一定的滑利性，食用草莓会增加身体中的寒气，食用草莓会增加肠道负担，尤其是对本身脾胃虚寒或者肠胃不好的人来说，此时若还食用一些难以消化的食物，消化负担会很重，有可能出现拉肚子等不适的情况。
生活中常见难以消化的食物有：猪蹄、猪肥肉、猪皮、油炸食品、坚果、花生、奇亚籽、辣木籽等。
吃草莓能吃鸡蛋吗
可以适量同食，大量食用还是建议分开食用。
首先，草莓配鸡蛋的饮食搭配比较少见，草莓柔软细嫩，一般搭配清新、甜软的食物一起食用更佳，和鸡蛋同食会增加消化负担；然后草莓和鸡蛋都是性凉食物，同食会增加肠道滑利性，不利于肠道健康，有增加腹泻的风险，因此，不建议吃草莓的时候吃鸡蛋，最好分开食用。
小贴士：实在想吃也不要吃太多，少量尝试即可，以免引起肠道不适。
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