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杨梅吃多了胃酸怎么办 杨梅一天吃多少合适

来源: 最后更新:22-02-16 05:05:59

导读:很多人都喜欢吃杨梅,但是杨梅不能多吃,否则容易导致胃酸,那么杨梅吃多了胃酸该怎么办呢?

很多人都喜欢吃杨梅,但是杨梅不能多吃,否则容易导致胃酸,那么杨梅吃多了胃酸该怎么办呢?

杨梅吃多了胃酸怎么办

停吃杨梅

如果食用杨梅出现胃酸、反酸的情况的话,建议可以先停吃杨梅,若是症状比较轻微的话,停吃杨梅一段时间后症状就会有所好转。

食用碱性食物

杨梅吃多导致胃酸时,可以适量吃一些碱性的食物来中和胃酸,缓解不适症状,常见的有:油菜、卷心菜、菠菜等新鲜蔬菜或豆浆、白粥、馒头、面条等面食。

服用护胃药物

如果吃杨梅后导致的反酸症状比较严重或者是已经出现了胃痛、吐酸水等症状,建议咨询专业医生,在医生的指导下服用一些护胃药物。

杨梅一天吃多少合适

5-6颗。

杨梅是一种比较常见的水果,虽然并没有严格的食用量规定,但是为了避免引起不适反应,建议最好不要过多食用,一般建议一天吃5-6颗即可。

胃酸过多可以吃杨梅吗

不建议食用。

杨梅味道酸甜,其中含有大量的有机酸成分,食用后可以促进胃酸分泌,胃酸过多者食用杨梅后更会加重胃酸对肠胃的刺激,从而可能导致病情加重,所以胃酸过多者不建议食用杨梅。

胃酸患者要注意哪些

饮食宜清淡

胃酸患者平时饮食要注意食用清淡、易消化的食物,不宜食用辛辣、刺激、油腻的食物,这类食物可以刺激胃酸分泌,食用后会导致病情加重。

饮食宜规律

胃酸患者饮食宜规律,少吃多餐,不宜过饱或过饥,因为过饱和过饥时都会促进胃酸分泌,从而引起肠胃不适。

保持心情平和

胃酸患者还要保持心情平和,紧张、过度疲劳、低落都容易导致脾胃功能紊乱,从而致使胃酸过多分泌,引起不适。

杨梅吃多了还会怎样

上火

杨梅是一种性质偏温的水果,如果食用过多,还可能会加重体内的燥热之气,从而引起咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈红肿等上火症状。

便秘

杨梅味甘,酸,性温,如果食用过多,可能会导致肠胃内的燥热之气加重,影响肠胃的滑利性,致使排便困难。

牙酸

杨梅中含有大量的酸性成分,如果食用过多,其酸性物质容易刺激牙釉质,导致牙齿变软发酸,影响牙齿健康。

标签: 杨梅吃多了胃酸怎么办  杨梅一天吃多少合适  饮食指南  杨梅  

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