杨桃能放冰箱吗 杨桃怎么保存时间最长
来源： 最后更新：22-02-15 08:24:36
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杨桃果形奇特，口味酸甜，含有多种维生素、有机酸，还含有丰富的水分，那么，杨桃能放冰箱吗？杨桃怎么保存时间最长呢？
杨桃能放冰箱吗
能放冰箱。
杨桃中含有丰富的水分、糖类、有机酸等物质，果皮光滑、脆薄，不耐存储，在常温条件下贮藏2~3天，就可能出现失水、变软等情况，其适宜存放在避光、阴凉的地方。因此，杨桃可以放到冰箱冷藏，但也不能存放太长时间，以免杨桃被“冻伤”。
杨桃怎么保存时间最长
1、选择青杨桃
如果想要长时间保存杨桃，建议选择青杨桃，这种杨桃果实发育饱满，但还未充分成熟，相对黄杨桃来说，更耐贮存。青杨桃可以直接食用，也可以等到果皮出现黄色再吃，通常来说，绿中带黄的杨桃口感更甜。
2、合理存储
杨桃存放太久，棱角容易褐变，或者发生腐烂，一般来说，低温更利于杨桃的保存，其贮藏的适宜温度为5℃，可以将杨桃用报纸包裹好，放到阴凉通风处保存，或者放到冰箱冷藏。
杨桃一天可以吃几个
半个或一个。
杨桃水分充足，还含有维生素C、维生素B、蔗糖、果糖、柠檬酸、矿物质等成分，是营养价值较高的一种水果，但是杨桃不宜多吃，以免对胃肠造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状，一般来说，一天吃1个左右即可。
吃杨桃有什么好处
清热利咽
杨桃中含有大量的维生素，还含有多种氨基酸及微量元素，不仅能为机体补充营养，还有清热利咽、生津止渴的功效，适量食用杨桃，可以缓解口干口渴、咽喉肿痛、声音沙哑等症状。
促进消化
杨桃中含有多种有机酸，还含有丰富的膳食纤维，酸性物质可以增加胃酸的分泌，而膳食纤维能推动肠胃蠕动，因此，吃杨桃有促进消化的作用，适用于消化不良、便秘等症状。
吃杨桃的禁忌
1、肾病患者不宜食用
杨桃是一种营养丰富的水果，含有多种氨基酸、维生素，但其含有一种神经毒素，肾病患者不宜食用，因为肾病患者不能将这种毒素排出体外，若情况严重，可能会诱发中毒。
2、不宜与海鲜同食
海鲜中含有大量的蛋白质，虽营养丰富，但是常见发物之一，而杨桃中富含草酸，还含有神经毒素，若两者一起食用，可能会导致身体不适。
标签: 杨桃能放冰箱吗 杨桃怎么保存时间最长 饮食指南 杨桃
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