请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

猕猴桃什么心的最好吃 哪种猕猴桃最有营养

来源: 最后更新:22-02-15 05:52:11

导读:猕猴桃因为其含有丰富的维生素C所以被称为“水果之王”。但猕猴桃却有好多种,有常见的绿心猕猴桃,还有红心猕猴桃和黄心猕猴桃。那猕猴桃什么心的最好吃呢?哪种猕猴桃又最有营养呢?让我们一起来看一下吧。

猕猴桃因为其含有丰富的维生素C所以被称为“水果之王”。但猕猴桃却有好多种,有常见的绿心猕猴桃,还有红心猕猴桃和黄心猕猴桃。那猕猴桃什么心的最好吃呢?哪种猕猴桃又最有营养呢?让我们一起来看一下吧。

猕猴桃什么心的最好吃

红心猕猴桃。

有些人特别爱吃猕猴桃,但有些猕猴桃会有点酸,像这种情况的话我们就可以选择食用红心猕猴桃。红心猕猴桃的糖酸比更大,因此口感上也会比黄心猕猴桃和绿心猕猴桃要甜。所以如果喜欢吃甜一点的猕猴桃的话可以选择红心猕猴桃。

哪种猕猴桃最有营养

红心猕猴桃。

猕猴桃虽然都含有丰富的营养成分,但是红心猕猴桃中的营养成分要更高。其含有的可溶性固体物、糖酸比、黄酮物质、膳食纤维等成分都要高过黄心猕猴桃和绿心猕猴桃。特别是红心猕猴桃中的黄酮含量,是其他猕猴桃中的2倍多,所以红心猕猴桃具有很好的抗氧化作用,很适合女性朋友食用。

怎么挑选猕猴桃

看外皮

我们在挑选猕猴桃的时候,尽量选择那种外皮为黄褐色的,有光泽感的为佳。且还要看一下果皮上的小绒毛是否不易脱落,一般新鲜猕猴桃果皮上的绒毛都是不易脱落的。

看手感

将猕猴桃拿到手中捏一捏,选择那种软硬适中且有弹性的最佳。如果猕猴桃捏起来太软就不要选择,这种说明已经熟透了,不便于保存。

闻气味

如果猕猴桃有散发出酒味时我们就不宜再食用,说明猕猴桃已经开始出现腐坏的情况了。一般新鲜的猕猴桃所散发出来的是自然的果香味。

吃猕猴桃的注意事项

忌过量食用

猕猴桃中虽然含有丰富的营养成分,但是也并不适合过量食用。因为猕猴桃性寒,食用过多很容易导致出现腹泻等情况。

去皮食用

我们在食用猕猴桃时,尽量将外皮去掉,因为猕猴桃的外皮上含有许多小时后,食用的话很容易引起咽喉不适。

标签: 猕猴桃什么心的最好吃  哪种猕猴桃最有营养  饮食指南  猕猴桃  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/19928.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)