枇杷能和芒果一起吃吗 枇杷和芒果吃多少合适
来源： 最后更新：22-02-15 01:36:28
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我今天看到街上有卖枇杷的，我就买了一些回家，后来发现家里还有几个芒果，我想请问枇杷能和芒果一起吃吗？
枇杷能和芒果一起吃吗
可以一起吃。
枇杷味甘，酸，性凉，吃起来果肉柔软，味道甜美，其中含有胡萝卜素、维生素、纤维素、糖分以及钾、磷、铁、钙等多种营养成分，营养价值很高；芒果是一种常见的热带水果，其味甘，性凉，吃起来味道酸甜多汁，而且其中还含有丰富的糖分、蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素等营养成分，是一种营养价值很高的水果，枇杷和芒果在食物性质和营养成分上并无冲突，所以是可以一起吃的，但是要注意不宜过多食用，否则容易引起身体不适。
枇杷和芒果吃多少合适
枇杷100-150克，芒果200克左右。
枇杷和芒果都是常见的水果，它们并没有严格的食用量的规定，但是二者均性凉，两者同时食用，其寒性加剧，容易刺激肠胃，可能引起腹胀、便溏等肠胃不适症状，所以建议最好不要过多食用。
枇杷和芒果怎么一起吃
枇杷芒果汁
材料：芒果1个，枇杷5颗。
做法：
1、准备一个中等大小的芒果洗净，去外皮，去核，果肉切小块备用。
2、枇杷洗净，去皮，去核，撕去白色内膜，切块备用。
3、将芒果和枇杷放入搅拌机中搅打成汁。
4、滤去残渣，将果汁倒入杯中饮用即可。
5、如果喜欢稀一些的口感，可以在其中加入少量凉白开或蜂蜜水。
枇杷不能和什么一起吃
过于寒凉的食物
枇杷性味甘凉，如果再大量与过于寒凉的食物同时食用，更会加重其寒凉之气，加重对肠胃的刺激，从而容易引起肠胃不适症状，常见的寒凉食物有：绿豆、苦瓜、海带、螃蟹等。
富含果胶的食物
枇杷中含有丰富的果胶成分，可以在一定程度上润滑肠道，如果大量与富含果胶的食物同食，其滑利作用增强，食物排出速度加快，减少食物在肠道内停留的时间，不仅会降低其营养价值，还可能会引起肠胃不适。
芒果不能和什么一起吃
易过敏食物
芒果中含有单羟基苯或二羟基苯等成分，这类成分对皮肤黏膜有一定的刺激作用，容易诱发过敏症状，如果再过多与易过敏食物同食，可能更加容易导致过敏的发生。
含维生素C分解酶的食物
芒果中含有丰富的维生素C成分，其含量也远远超过草莓、橘子等水果，它不宜与含有维生素C分解酶的食物同食，否则会降低芒果的营养价值，常见富含维生素C分解酶的食物有：胡萝卜、南瓜、黄瓜等，但是这类食物只有生食时维生素C分解酶才比较高，煮熟后基本不受影响。
标签: 枇杷能和芒果一起吃吗 枇杷和芒果吃多少合适 饮食指南 芒果
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