当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

萝卜可以和螃蟹一起吃吗 螃蟹不能和什么一起吃

来源： 最后更新：22-02-15 12:45:36

萝卜清脆多汁，含有丰富的维生素，是秋冬季节常吃的蔬菜，而螃蟹营养丰富，含大量的蛋白质、胆固醇等，那么萝卜可以和螃蟹一起吃吗？

萝卜可以和螃蟹一起吃吗

萝卜可以和螃蟹一起吃。

萝卜性凉、味甘，含有维生素、蛋白质、膳食纤维及磷、铁、钾等矿物质，营养丰富而且口感清脆，螃蟹性寒、味咸，含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质、胆固醇等成分，营养价值较高。两者性味相似，所含成分不冲突，可以一起食用。但要注意，两者都是寒凉食物，吃多了容易加重体内寒气，因此不宜过量。

萝卜一次吃多少合适

100~120克即可。

萝卜虽含多种营养物质，但也不宜过量食用，其中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能拖动肠胃蠕动，但不能被消化吸收，因此萝卜吃多了会导致肠胃不适，还会导致体内排出臭气，因此适量食用即可，一般来说，一次吃100~120克即可。

螃蟹不能和什么一起吃

柿子

柿子中含有丰富的果胶、鞣质，和螃蟹一起吃，会与螃蟹中的蛋白质发生反应，生成难消化的凝固物质，既影响蛋白质的吸收，又可能导致肠胃不适。

浓茶

螃蟹肉质鲜美，很多人喜欢吃，但要注意吃螃蟹的时候不宜喝浓茶，因为浓茶中的鞣酸含量较高，会与螃蟹中的蛋白质、钙、铁等成分发生反应，可能会造成消化不良、肠胃不适等。

啤酒

啤酒是常见的酒精饮料，炎热夏季，啤酒搭配夜宵是很多人的最爱，但这种饮食方式很不健康，尤其是啤酒与螃蟹、龙虾等食物一起食用，因为螃蟹中含有大量的蛋白质、胆固醇，和啤酒一起吃容易诱发痛风。

螃蟹吃多了会怎样

螃蟹中含丰富的营养物质，尤其含有蛋白质、脂肪及钙、铁、钾等矿物质，正因如此，过量食用会导致消化不良，还易加重肾脏、肝脏的负担。对于肠胃不好的人来说，很可能出现腹痛、腹泻等症状，因此不建议过量食用螃蟹，一般来说，一次吃1~2个即可。

萝卜怎样做好吃

萝卜汤

原料

萝卜一根、高汤4碗、香菜少许。

做法

1、萝卜洗净去皮切块，香菜洗净切小段；

2、适量高汤和萝卜块一起下锅，煮开后调至小火；

3、熬至筷子可穿透萝卜即可，调味后关火。

4、上桌前再洒上香菜即可。

酸辣腌萝卜

原料

白萝卜1根、盐少许、葱适量、姜1小块、蒜4瓣、白糖适量。

做法

1、白萝卜洗净、去皮，切成1厘米见方的小块；

2、放入容器中，加入少许的盐搅拌均匀，然后腌渍出水使萝卜丁软化；

3、把腌出的水倒掉，再用清水洗去盐分，沥干；

4、腌渍1个小时左右，即可食用。

标签: 萝卜可以和螃蟹一起吃吗  螃蟹不能和什么一起吃  饮食指南  萝卜  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/19369.html

萝卜和羊肉能一起吃吗 萝卜和烤肉可以一起吃吗

网站首页 返回栏目

萝卜能和虾一起吃吗 虾怎样吃更营养