菠萝酸奶可以一起食用吗 菠萝和酸奶一起吃了怎么办
来源： 最后更新：22-02-15 11:55:28
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打开冰箱看见还剩了许多酸奶，再不喝完的话就要过期了，而单喝酸奶吃不了那么多，打算和水果一起制作甜品，那么菠萝酸奶可以一起食用吗？菠萝和酸奶一起吃了怎么办？下面一起看下吧。
菠萝酸奶可以一起食用吗
一般并不建议一起吃。
酸奶和菠萝是不建议一起食用的，因为菠萝中含有多种有机酸，比如：柠檬酸、苹果酸等，还含有菠萝蛋白酶，而酸奶中含有丰富的蛋白质和钙质，若是两者一同食用的话，会破坏蛋白质的吸收，从而降低酸奶的营养价值，且酸性物质和蛋白质会生成难以消化的物质，对肠胃消化有所影响，可能会出现便秘、腹胀等消化不良情况。
菠萝和酸奶一起吃了怎么办
视情况处理。
若是菠萝和酸奶食用量不多，那么问题不大，可以多喝点水帮助食物的消化与吸收，还能改善身体的不适情况，也可用手轻轻的按摩腹部，建议按照同一个方向按摩5-10分钟，就会明显的好转了，当然也可以不用管，等待人体的自我恢复。
若是菠萝和酸奶同食量过多，且身体有明显的恶心、腹胀、腹痛等不适感，这时建议立即停食，前往医院进行治疗，并后期注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激食物。
什么水果不能和酸奶一起吃
柿子
柿子中含有丰富的鞣酸物质，而酸奶中富含蛋白质，若是将两者一同食用，会发生反应生吃不易消化的物质，从而增加肠胃负担，造成大便干燥、腹胀等不适感。
香蕉
酸奶中含有益生菌，本身具有一定的润肠作用，而香蕉是公认的润肠通便水果，若是两者一同食用，会使体内胃酸分泌过多，从而影响肠胃健康，常伴有腹泻、腹痛等不适感。
猕猴桃
猕猴桃中富含维生素C，且含有一定的有机酸成分，若是和酸奶一同食用，不仅会影响蛋白质和维生素C的吸收，还会对肠胃健康造成一定的影响。
菠萝和什么不能一起吃
芒果
芒果是一种温性水果，其中含有一定的过敏成分，单羟基苯物质，而菠萝也是一种易过敏水果，其中含有菠萝蛋白酶成分，若是两者混合在一起容易增加过敏风险，从而引起皮肤瘙痒、红肿等过敏情况。
鸡蛋
鸡蛋是日常生活中常见的食材之一，其中含有丰富的蛋白质，而菠萝中含有一定量的果酸，若是两者同食，会使蛋白质发生变性，出现凝固的情况，从而增加肠胃负担，就会引起腹胀等胃不适情况。
标签: 菠萝酸奶可以一起食用吗 菠萝和酸奶一起吃了怎么办 饮食指南 酸奶
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