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罗汉果无花果泡水喝吗 罗汉果无花果泡水喝的6大功效

来源: 最后更新:22-02-15 09:21:23

导读:网上有一个食疗偏方,说是用罗汉果和无花果一起泡水喝,效果更好,这是真的吗?罗汉果和无花果能一起泡水喝吗?有什么功效呢?

网上有一个食疗偏方,说是用罗汉果和无花果一起泡水喝,效果更好,这是真的吗?罗汉果和无花果能一起泡水喝吗?有什么功效呢?

罗汉果无花果泡水喝吗

可以一起泡水喝。

无花果味甘,性寒,入肺、脾、大肠经,含有糖、枸橼酸、延胡索酸、奎尼酸等以及B族维生素、维生素C、生物碱、氨基酸、寡肽苷类、树脂、无花果蛋白酶等营养成分,具有润肺止咳,清热润肠的作用;而罗汉果味甘,性寒,富含多种果糖、氨基酸、黄铜、多种无机元素、蛋白质、维生素C等营养成分,也具有清肺止咳,润肠通便的功效。

两者在食材搭配在没有成分上的相克影响,也不会产生什么药理作用,而且一起喝还能起到以下多种功效。

罗汉果无花果泡水喝的6大功效

1、清肺止咳

无花果味甘,性寒,入肺、脾、大肠经,有润肺止咳的功效,同样的罗汉果也是味甘,性寒,入肺、大肠经,也有清热润肺的功效,可用于肺热燥咳之症,因此用罗汉果和无花果泡水喝,可起到很好的清肺止咳功效。

2、润肠通便

无花果中含有大量的膳食纤维,尤其是果皮中含量极高,食用之后可在胃肠内吸水膨胀,增加食物残渣的湿度,并且还能刺激胃肠蠕动,促进肠道中的粪便排出,有润肠通便之效。而罗汉果性寒,入大肠经,质滑性润,可以宣上导下,能够清泄火热,润肠通便,将这两者搭配泡水喝,对于有燥热便秘的人很有帮助,可起到润肠通便的功效。

3、生津止渴

罗汉果和无花果泡水喝的味道甘甜,清爽,在夏日炎炎燥热烦渴之际,来上这么一杯甘甜可口的凉茶,能起到生津止渴的功效。

4、健胃消食

无花果中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等植物酸,食用之后对胃肠有较强的刺激,可促进胃液的大量分泌,增强胃肠消化功能。而罗汉果也含有多种甘甜物质,能帮助不思饮食的人调节口味,增加食欲,其次罗汉果还能润肠通便,因此将罗汉果和无花果泡水喝能有健胃消食的功效。

5、美容养颜

无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂,食用之后能帮助清除体内的自由基,缓解细胞的衰老,增强各个脏器的功能,也能抑制色素的沉淀,有延缓衰老,美容养颜的作用。而罗汉果也含有丰富的维生素C,能抗氧化、缓解衰老,两者搭配饮用自然能有一定的美容养颜的功效。

6、降血脂、降血糖

无花果中含有特定的水解酶和脂肪酶,在食用之后能分解血液中的血脂,减少血脂在血管内的沉淀,能抑制血栓的形成,达到降血脂的功效。而现代医学表明,罗汉果的水提取物可抑制四氧嘧啶对β胰岛细胞的损伤,促进胰岛细胞的修复,改善受损细胞的功能,增加胰岛素的分泌量,可起到降血糖的作用,能辅助治疗糖尿病。因此两者搭配饮用能起到降血脂、降血糖的功效。

罗汉果无花果怎么泡水喝

罗汉果无花果茶

材料:罗汉果、无花果各20克。

做法:将干制的罗汉果和无花果洗净,然后把罗汉果敲碎,无花果切片,然后一同放入杯中,加入沸水中泡15分钟后当茶饮用。

功效:此茶具有清肺止咳、润肠通便的功效,对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

罗汉果无花果泡水喝的注意事项

1、腹泻患者不能喝

罗汉果和无花果都有润肠通便的功效,适合有便秘症状的人,若处于腹泻病期的,则不能喝,会加重腹泻的症状,不利于病人康复。

2、寒性体质人群不能喝

对于本身属于寒性体质的人群来说,罗汉果和无花果的搭配,因其凉性过重,会加重患者的病情,所以不能喝。

3、婴幼儿不能喝

罗汉果和无花果性质都较为寒凉,而婴幼儿肠胃发育还不完善,喝了容易出现腹泻症状,因此不能喝。

4、变质的不能喝

罗汉果无花果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用,严重可引起食物中毒。

5、隔夜后不能喝

隔夜后的罗汉果无花果茶容易被细菌入侵发生变质,所以千万不要隔夜服用,容易刺激肠胃,引起腹泻、腹痛等问题。

标签: 罗汉果无花果泡水喝吗罗汉果无花果泡水喝的6大功效  饮食指南  无花果  

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