无花果干胃炎能吃吗 胃炎人群吃多了无花果干会怎么样
来源： 最后更新：22-02-15 09:21:15
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无花果是一种营养丰富，保健作用也很好的食物，但是无花果是季节性食物，不是当季的时候只能食用无花果干，那么无花果干胃炎能吃吗？
无花果干胃炎能吃吗
无花果干胃炎能吃，但是要少吃。
无花果干虽然有一定养胃健脾的作用，但是胃炎的人群饮食需要清淡、易消化，以免造成胃部不适，而无花果干中纤维素含量高达13.3%，纤维素含量过高，不易消化，并且糖分含量高达77.8%食用贾华中胃部的负担，因此只能少量食用。
胃炎人群吃多了无花果干会怎么样
胃痛
无花果干中纤维素含量很高，胃炎的人群食用会加重肠胃消化食物时的负担，加重胃部的不适情况，容易出现胃痛的情况。
反胃
胃炎人群的消化功能会受影响，消化能力减弱，再食用碳水化合物含量很高的食物，会出现腹胀的情况，同时大量纤维素进入肠胃中，会吸水膨胀，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、反胃的症状。
肥胖
无花果干中的碳水化合物含量很高，并且热量远远高于米饭的热量，吃多了容易出现热量摄入过多，导致肥胖的情况出现。
胃炎吃无花果干能吃多少
胃炎人群吃无花果干一次吃3到5个就可以了。
无花果干的果体较小，一次食用3到5个对胃部的刺激作用较小，不会造成太大的负担，因此胃炎的人群吃无花果干可以稍微吃3到5个。
胃炎吃无花果干能长期吃吗
胃炎吃无花果干能长期吃。
虽然无花果干吃多了对胃部有一些刺激，但是同时无花果干还有着一些健脾保胃的作用，因此胃炎人群在适当的范围内，长期食用一些无花果干，可以强健胃部，增强胃部抵抗力，因此胃炎能长期吃无花果干。
胃炎吃无花果干需要注意什么
1.有糖尿病的胃炎人群不能食用无花果干，无花果干的糖分太高，糖尿病人群食用会导致血糖升高，对身体不利。
2.直接吃无花果干的纤维较难消化，胃炎人群食用可以将无花果干炖汤食用，煮烂之后更好消化。
3.胃炎人群吃无花果干一定要注意食用量，也不要吃太多燥热的食物，以免出现便秘，无花果干会加重便秘的情况。
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