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不同葡萄的作用与功效 你都了解吗

来源: 最后更新:22-02-15 07:39:25

导读:你经常吃葡萄吗?你知道葡萄颜色不同功效不同吗,在生活中葡萄也分为很多种颜色,而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦。一起来看看。

你经常吃葡萄吗?你知道葡萄颜色不同功效不同吗,在生活中葡萄也分为很多种颜色,而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦。一起来看看。

紫葡萄预防衰老

常见的紫葡萄有巨峰、玫瑰香。

功效:紫葡萄中富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。

作用:它在预防衰老的方面作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。

黑葡萄缓解疲劳

常见品种:黑提。

功效:黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持人体的离子平衡有重要作用。

作用:可有效抗疲劳,经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。

红葡萄软化血管

常见品种:红提。

功效:红葡萄含逆转酶,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成。

作用:对预防心血管病和中风很有益处,心血管病人宜多食。

白绿色葡萄滋养肺气

常见品种:新疆马奶葡萄、无核白葡萄。

功效:白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气,有润肺功效。

作用:适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

标签: 不同葡萄的作用与功效你都了解吗  饮食指南  葡萄  

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