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水果麦片怎么吃好吃 水果麦片应该如何吃

来源: 最后更新:22-02-15 06:48:10

导读:麦片当中的膳食纤维素可以很好的帮助我们消化,水果当中含有非常丰富的维生素,微量元素以及矿物质元素,那么水果麦片一起怎么吃好吃?

麦片当中的膳食纤维素可以很好的帮助我们消化,水果当中含有非常丰富的维生素,微量元素以及矿物质元素,那么水果麦片一起怎么吃好吃?

水果麦片粥

我们可以在煮粥的时候加入水果和麦片,本身白米粥就有很好的营养,但是白米粥是没有任何味道的,我们在白米粥里面加入水果和麦片可以让水粥的味道更加丰富,同时水果和麦片的营养成分也融入到粥当中,喝粥的时候就可以吃到水果和麦片既丰富了口感又增强了营养。

水果泡麦片

平时我们吃麦片的时候都会用开水把麦片泡开,其实在泡开的麦片当中加入一些水果丁也是非常不错的。我们可以挑选自己喜欢的水果把它切成丁,然后在泡麦片的时候把水果加入进去,这样吃起来有果香味,麦片也会变得更加好吃。

水果麦片汁

水果我们可以把它打成水果汁来喝,而这时候我们就可以在里面加入麦片一起搅拌,这样榨出来的水果汁比较醇厚,喝起来也是有饱腹感的,对于减肥者来说吃一杯水果麦片中也是非常能够饱腹和增加营养的。

标签: 水果麦片怎么吃好吃  水果麦片应该如何吃  饮食指南  水果  

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