一个鹅蛋的营养等于几个鸡蛋 鹅蛋有去体内湿气的功能吗
来源： 最后更新：22-02-15 05:57:20
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鹅蛋和鸡蛋都是生活中常见的食材，都具有很高的营养保健价值，但鹅蛋比鸡蛋大很多，那么一个鹅蛋的营养等于几个鸡蛋呢？
一个鹅蛋的营养等于几个鸡蛋
大约等于3-4个。
鹅蛋和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、硒、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等成分，并且因为都是家禽的卵，在同等重量下，鹅蛋和鸡蛋的营养含量是差不多的。
然而一个鹅蛋大约有225-280左右的大小，而一个鸡蛋大约只有50-80克左右的大小，所以一个鹅蛋大约是鸡蛋的3-4倍大，那么一个鹅蛋的营养也差不多相当于3-4个鸡蛋。
鹅蛋有去体内湿气的功能吗
没有。
体内气是由于人体水分调控系统失衡，水分在体内排解不出去所引起的健康问题，一般需要使用健脾利水或者运用芳香、发汗及苦温的药材来缓解，而鹅蛋性温，主要有补中益气的作用，食用后虽然可以起到一定补益身体的效果，但并不能将体内的湿气去除。
鹅蛋和鸡蛋一起吃了会怎么样
根据情况看。
鹅蛋和鸡蛋的营养成分基本相同或者相近，从营养学的角度来说，单吃一种就可以了，但要是放在一起食用，也不存在相克或者其他影响。
只不过需要注意的是，鹅蛋和鸡蛋中都含有比较高的蛋白质及胆固醇成分，食用后可以提供较强的饱腹感，并且不易被人体消化吸收，要是食用过多的话，就有可能会引起消化不良的情况，要是长期过量食用，甚至有可能会引起肥胖、高胆固醇等情况发生。
鹅蛋和鸡蛋的味道一样吗
不一样。
虽然说鹅蛋和鸡蛋的构成和营养都十分相近，但由于鹅和鸡是两种家禽，生活习性不一样，所以鹅蛋和鸡蛋的味道也有所区别。
其中鹅是一种喜水的禽类，并且十分喜欢食用水中的鱼虾，而水生物的腥气都是比较重的，所以也导致鹅蛋也具有一定腥味，而鸡是一种喜欢生活在山林之间的禽类，所以鸡蛋一般都没有什么味道。
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