当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

白萝卜怎么吃 萝卜怎么做好吃又简单

来源： 最后更新：22-02-15 05:06:54

白萝卜是一种营养丰富，味道香甜，好吃的萝卜有一种雪梨的味道，味道香甜可口，很多人喜欢食用，那么白萝卜怎么吃呢？萝卜怎么做好吃又简单呢？

白萝卜怎么吃

白萝卜是一种十字花科类的植物，可食部分为长圆形、球形、圆锥形的肉质根茎，既可以做药材食用也可以做食物食用，属于药食同源的一种植物。性凉，食用可以降低体内的燥热之气，适合秋、冬季节，天气干燥的时候食用。白萝卜的可食方式很多，可以生吃、榨汁、炖汤、清炒、清蒸、炖煮等。

白萝卜炖兔肉

材料

白萝卜300克，兔肉250克，高汤、食盐、白胡椒粉、干红辣椒、料酒、葱、姜、花椒、酱油各适量。

做法

1、白萝卜洗净，切滚刀块，兔肉切块，放入沸水锅中焯水。

2、热锅热油，放入葱、姜、花椒、干红辣椒爆香。

3、放入兔肉、酱油翻炒至兔肉变色。

4、放入白萝卜、食盐、料酒翻炒。

5、倒入高汤炖煮10分钟，大火收汁。

6、最后放入白胡椒粉、食盐调味即可。

白萝卜蛤蜊椰油汤

材料

去皮白萝300克，椰子油10毫升，蛤蜊150克，盐2克，葱花.适量，黑胡椒2克。

做法

1、去皮白萝卜切片。

2、锅置火上，倒入清水，放入白萝卜。

3、煮开后转小火续煮15分钟至熟软。

4、转大火，放入处理干净的蛤蜊，煮约2分钟至蛤蜊开口，掠去浮沫。

5、加入椰子油、盐、黑胡椒粉，搅匀调味。

6、关火后盛出汤品，装碗，撒上葱花即可。

蒸白萝卜杯

材料

白萝卜200克，食用油、豆豉油、葱丝、香菜、姜丝等。

做法

1、洗净、去皮的白萝卜对半切开，再改切成片。

2、将白萝卜片、姜丝、食用油放入杯中，盖上保鲜膜。

3、将杯子放入烧开的蒸锅中，盖上盖，蒸20分钟。

4、将杯子从蒸锅中取出，揭去保鲜膜，淋入豆豉油，放入葱丝、香菜即可。

萝卜闷牛腩

材料

牛腩200克，胡萝卜20克，白萝卜100克，高汤200毫升，蒜、姜、大料、桂皮、香油、食用油、酱油、料酒、胡椒粉、盐、味精、香菜各适量

做法

1、牛腩洗净、切块，白萝卜、胡萝卜洗净后去皮、切块，生姜洗净、切片，蒜洗净、切末。

2、把牛腩放在凉水中，用大火煮约5分钟，去净血水，用清水冲洗干净。

3、微波器皿内加入食用油，高火加热1分钟。

4、放入牛腩、姜、料酒、大科、桂皮，加入高汤，高火10分钟。

5、调入盐、味精、酱油、胡椒粉，改用低火焖至牛腩快熟透。

6、加入胡萝卜、白萝卜块焖5分钟，加入蒜末，淋入香油，放香菜即可。

白萝卜烧带鱼

材料

带鱼300克，白萝卜250克，大蒜6瓣，姜丝、葱花、剁椒、料酒、白胡椒粉、鸡精、生抽、盐各适量。

做法

1、带鱼处理干净，切成约5厘米长的段。

2、带鱼中加入鸡精、白胡椒粉、料酒拌匀腌渍20分钟。

3、白萝卜洗净，去皮后切成丝。

4、油锅烧热，用筷子将带鱼段一块块地放入，用小火煎至两面金黄，捞出，沥油。

5、锅内留少许底油，下入姜丝、大蒜瓣爆香，放入白萝卜丝、剁椒、带鱼段。

6、搅拌一下，烹入料酒快速翻炒均匀，再加入适量清水，盖锅盖。

7、用大火烧开后，转为小火煮约5分钟，调入盐、鸡精、白胡椒粉、生抽炒匀。

8、最后撒上葱花拌炒一下即可。

标签: 白萝卜怎么吃  萝卜怎么做好吃又简单  饮食指南  白萝卜  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/18436.html

丝瓜放冰箱变黑能吃吗 丝瓜放冰箱能放多久

网站首页 返回栏目

脆柿子一天最多可以吃几个 脆柿子怎么吃要削皮吗