来源: 最后更新:22-02-15 04:16:03
白萝卜是这个季节正当季的一种食物,有很多的功效与作用,因此可以日常生活中多食用一些白萝卜,那么,白萝卜煮水的功效有什么呢?
喝白萝卜煮水有消食的作用。
白萝卜本身具有很好的下气消滞作用,因此喝白萝卜煮的水可以促进消化,并且白萝卜中含有纤维素、淀粉酶和芥子油,可以促进肠道的运动和帮助消化的作用。
喝白萝卜煮水有止咳的作用。
白萝卜中含有芥子油,可以舒缓喉咙肌肉紧张的感觉,缓解想要咳嗽的情况,并且白萝卜入肺经,食用可以促进肺部健康,因此具有止咳的作用。
喝白萝卜煮水有清热化痰的作用。
白萝卜味甘,性凉,入肺经,有清热生津的作用,可以缓解腹部燥热,同时增强肺部抵抗力。而白萝卜中含有丰富的果胶,可以带出肠胃中的有毒有害物质,促进机体排毒,因此有清热化痰的作用。
喝白萝卜煮水有美容养颜的作用。
白萝卜中含有丰富的维生素,食用可以增强肌肤的抵抗力,常吃白萝卜还可以促进肌肤白净细腻,因此食用白萝卜煮水有美容养颜的作用。
喝白萝卜煮水有润肠通便的作用。
白萝卜性凉有一定的滑利性,并且含有纤维素、果胶和水分,食用可以滋润肠道,促进肠道运动,因此具有润肠通便的作用。
喝白萝卜煮水有杀菌抗癌的作用。
白萝卜中含有丰富的芥子油,具有杀菌抗炎的作用,并且白萝卜所含的多种酶类,能分解致癌的亚硝酸胺,因此食用白萝卜具有杀菌防癌的作用。
喝白萝卜煮水可以缓解头痛。
白萝卜味辛、甘,性凉,富含天然芥子油,可以通过鼻腔粘膜快速吸收,有通窍活血的作用,常用以治疗鼻塞、鼻窦炎、外感风寒引起的偏头痛等。因此和白萝卜煮水可以缓解头痛。
喝白萝卜煮水有利尿降压的作用。
因为白萝卜煮水含有丰富的矿物质和水分,食用具有改善渗透压,促进水分的排出,有利尿降压的作用。
1.将白萝卜清洗干净,注意缝隙里的泥土。
2.将白萝卜切成合适的小块,放入锅中。
3.加适量清水和复合自己口味的冰糖煮20分钟即可。
标签: 白萝卜煮水的功效消食又化痰 白萝卜煮水用起来! 饮食指南 白萝卜
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