来源: 最后更新:22-02-14 10:57:25
生蚝是一种很常见的海产品美食,其蛋白质、锌含量丰富,而且口感爽滑,味道鲜嫩,深受男女老少的喜爱,尤其是男人对生蚝都情有独钟,但具体说到有哪些好处,大部分都不大清楚,下面就来具体说说吃生蚝都有哪些好处和坏处,赶紧来了解一下吧。
生蚝富含蛋白质、锌、磷、钙等营养成分,经常食用可补充人体所需的营养物质。
生蚝入肾经,含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分,能够增强性腺功能、促进精子的合成。
生蚝所含的糖元可以提高肝功能,恢复疲劳,增强体力。而且其所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒作用。
生蚝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分,食用后可以促进人体中体液免疫的抗体的合成;同时增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,有很好的提高免疫力的作用。
正确适量吃生蚝并没有什么坏处,但以下错误食用方法可造成相应危害:
1、痛风、尿酸高、肾功能衰竭、消化功能差的男人不宜吃生蚝,容易加重病情。
2、注意吃高温加热过的生蚝,避免吃未熟的生蚝出现寄生虫感染或者腹泻等症状。
3、生蚝营养丰富,但不宜多吃,否则容易出现消化不良、腹泻等症状。
因人而异。
通常男性食用生蚝之后在12小时之后会有一定的反应,如精神充沛、兴奋等,但有些男性因为体质原因,需要连续食用2-3天才会有明显反应,但是这种改变是暂时的,待生蚝中的有效成分完全代谢之后,就会恢复,另外部分人吃生活也可能没啥特殊反应,这都是正常现象。
不会。
生蚝并不含雄性激素成分,不过它含有丰富的锌元素,而锌有助于调节人体内的雄激素水平;另外生蚝还含有丰富的蛋白质,而调节激素、胰岛素、生长激素等都是由氨基酸组成的,氨基酸的原料就是蛋白质,故女人吃生蚝有利于调节体内的雄性激素和雌性激素水平,但不会导致雄性激素或雌性激素升高。
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