蜂蜜柠檬水的功效 美容养颜、增进食欲，还不赶紧喝起来！
来源： 最后更新：22-02-14 05:51:32
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蜂蜜柠檬水是深受女性喜爱的一种饮品，味道香甜可口，因此很多人常常喝一些蜂蜜柠檬水，那么蜂蜜柠檬水的功效有什么呢？
增进食欲
喝蜂蜜柠檬水可以增进食欲。
蜂蜜中含有大量的碳水化合物，柠檬中含有的芳香精油等成分，都会刺激口腔中的唾液腺分泌唾液，具有促进食欲的作用，食欲不振的人群喝一些可以开胃，促进食欲。
美容养颜
喝蜂蜜柠檬水可以美容养颜。
蜂蜜中含有很多的活性成分，如胶质等，具有促进肌肤平滑的作用，女性饮用可以缓解皱纹情况；而柠檬中含有的丰富的维生素C，会作用于黑色素蓄积地方，促进黑色素的降解，因此具有美容养颜的作用。
润肠排毒
喝蜂蜜柠檬水可以润肠排毒。
蜂蜜中的胶质具有滋润肠道的作用，柠檬中的纤维素可以包裹肠道中的有毒有害物质，如有害重金属等，并且促进其排出体外，因此具有润肠排毒的作用。
预防便秘
喝蜂蜜柠檬水可以预防便秘。
蜂蜜柠檬水中含有丰富的水分，饮用可以滋润粪便，缓解粪便干燥的情况，而柠檬中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，维持肠道菌群平衡，因此可以预防便秘。
健胃消食
喝蜂蜜柠檬水可以健胃消食。
蜂蜜柠檬水中含有丰富的碳水化合物、芳香精油，有可以促进唾液分泌；而蜂蜜中含有的酵素具有促进食物分解的作用，柠檬中含有丰富的有机酸等成分，可以促进肠道中的食物消化。
平衡血糖
喝蜂蜜柠檬水可以平衡血糖。
蜂蜜中含有的碳水化合物有果糖、葡萄糖、等易消化吸收的成分，在低血糖的时候喝一些蜂蜜柠檬水具有促进血糖快速提升的作用，可以平衡血糖。
延缓衰老
喝蜂蜜柠檬水可以延缓衰老。
蜂蜜和柠檬中含有丰富维生素B族、维生素E、维生素A等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止自由基对细胞的损伤，预防衰老。
净化尿道
喝蜂蜜柠檬水可以净化尿道。
蜂蜜柠檬水中含有大量的水分，可以增加尿液量，并且柠檬水还具有利尿的作用，可以促进尿液从尿道中排出，因此喝蜂蜜柠檬水具有净化尿道的作用。
保护心脑血管
喝蜂蜜柠檬水可以保护心脑血管。
蜂蜜柠檬水可以缓解体内钙离子促使血液凝固的作用，既抗凝血作用，可以减少血栓的生成，因此可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，有保护心脑血管的作用。
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