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便秘喝什么茶最快排便

来源: 最后更新:22-02-14 04:09:36

导读:虽然便秘不是什么大病,但是也会给人体带来一定的危害,便秘会导致人体内毒素增加,机体新陈代谢紊乱,内分泌失调,微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着,瘙痒,面色无华,毛发干枯,并产生色斑,痘痘等肌肤问题,要缓解便秘,不妨喝一些能够预防,治疗便秘的茶水,让排便变得通畅起来,那么便秘喝什么茶最快排便呢?

虽然便秘不是什么大病,但是也会给人体带来一定的危害,便秘会导致人体内毒素增加,机体新陈代谢紊乱,内分泌失调,微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着,瘙痒,面色无华,毛发干枯,并产生色斑,痘痘等肌肤问题,要缓解便秘,不妨喝一些能够预防,治疗便秘的茶水,让排便变得通畅起来,那么便秘喝什么茶最快排便呢?

普洱蜜茶

原料:普洱茶3克,蜂蜜适量。

做法:将普洱茶放入茶杯中,注入少量沸水洗茶,将水倒出。再次向杯中注入沸水,稍冷后加适量蜂蜜调匀饮用。

功效:普洱熟茶和蜂蜜都有丰富的营养元素,并且具有清肠排毒的功效,尤其是普洱熟茶温和的茶性和明显的护胃功能,能抵消蜂蜜对肠胃的刺激,长期喝不但可以帮助辅助治疗便秘,还有预防感冒的功效。

麻仁蜜茶

原料:火麻仁250克,蜂蜜适量。

做法:将火麻仁洗净,沥干,放入锅中用小火炒香,放凉后研成细末备用,每次取火麻仁3-5克,加入适量蜂蜜后,放300毫升沸水冲茶服用。

功效:火麻仁能润滑肠道,帮助排便,蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,有增强肠蠕动的作用,两者一起泡茶饮用,可以起到很好的 润肠通便作用。

芦荟茶

原料:芦荟50克。

做法:将芦荟去皮取肉,放入榨汁机中,加入适量水,搅打成汁代茶饮。

功效:芦荟苦寒降泄,是治疗便秘的特效药,既能泻下通便,又能清肝火除烦热。芦荟茶可治热结便秘,还兼治心火,肝火旺,烦躁失眠等症,对小儿疳积,便秘也很有效,但脾虚腹泻,孕妇忌用。

润通茶

原料:番泻叶,陈皮各2克,枸杞子五克,莲子心,决明子各1克,山楂,百合花各2片,冰糖一小匙。

做法:将所有药材放入杯中,冲入热开水,放冰糖调味,焖泡五分钟即可饮用。

功效:此茶中的决明子,番泻叶都是强力通便的药材,番泻叶中的有效成分可以刺激肠道引起强烈蠕动,使肠内物质的运输及大肠的排空运动加速,对于顽固性便秘可以发挥较好的疗效,此茶对于顽固性便秘,积热烦渴以及高血脂,肥胖者有较好的调理作用。需要注意的是,番泻叶属猛药,非严重便秘时尽量少用,且不宜久服,脾胃虚弱,易腹泻者不宜服用。

决明子蜂蜜茶

原料:决明子10克,蜂蜜适量。

做法:将决明子放入杯中,倒入开水,闷泡10分钟,待水温降至60°C以下时,放入蜂蜜调匀即可饮用。

功效:决明子可以清热明目,有很强的润肠通便,排毒功效,能缓泻,降脂降压,清除体内积存的毒素,蜂蜜润肠燥,通大便,排毒素,是防治便秘的佳品,一起泡茶饮可以滑肠通便,常用于大便秘结,并可改善因长期便秘引起的血压偏高,头晕目眩,目赤涩痛等症。

香蕉蜂蜜茶

原料:香蕉100克,蜂蜜15克。

做法:将香蕉去皮,切段,放入榨汁机打成香蕉汁,再加入蜂蜜拌匀,代茶饮用。

功效:此茶适合中老年大便秘结,难排者,并可以改善因便秘引起的烦渴,高血压等问题,要注意肠滑易泻者不宜饮用。

罗汉果茶

原料:罗汉果两个。

做法:将罗汉果去壳捣碎,放入茶壶中,冲入沸水,盖上盖子闷泡约五分钟即可饮用。

功效:罗汉果性凉,有清热解毒,生津止渴,润肠通便的作用,适合肠燥便秘者饮用。脾胃虚寒者不宜多饮。

决明子绿茶

原料:决明子5克,绿茶适量。

做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,放凉,和绿茶一同放入杯中,冲入沸水,浸泡3-5分钟后即可饮服,随饮随续水,直到味淡为止。

功效:决明子可以润肠通便,清肝火,明目,绿茶不但可以清热降火,含有的茶多酚还可以帮助消化,调理肠胃,两者一起泡茶喝,有润肠通便,清热平肝,明目益睛之功效。适宜便秘兼高血压,高血脂,视物模糊者饮用。脾胃虚寒,易腹泻者及低血压人群不宜饮用。

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