西瓜和柠檬可以一起吃吗 西瓜和柠檬一起吃会怎样
来源： 最后更新：22-02-14 10:02:06
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西瓜和柠檬都是我们生活中常见的，各自都有丰富的营养功效，能帮助我们补充多种营养物质，那么西瓜和你们可以一起吃吗？下面一起来看看吧。
西瓜和柠檬可以一起吃吗
可以。
西瓜与柠檬一起吃，味道更加不错，可口迷人，而且营养丰富，具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、消炎止痛、缓解疲劳等功效，适当食用还可以治疗口干舌燥、暑热烦渴、小便不畅、水肿、便秘、食欲不振等不适病症，而且对高血压、心血管疾病患者有极大的好处。
西瓜和柠檬怎么吃最好
西瓜柠檬汁
方法：
1、首先去掉西瓜皮，把瓜肉切成适当大小，去掉瓜籽。再将柠檬做同样的处理。
2、然后把切好的西瓜放入榨汁机中榨汁，倒进杯子中。再把柠檬榨成汁，倒进西瓜汁中。
3、接着往杯子中加入适量的蜂蜜，用勺子搅拌均匀，西瓜柠檬汁就可以喝了。
喝柠檬水有什么好处
1、排毒养颜
柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。
2、平衡PH值
柠檬水虽然尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性的，让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。
3、增强免疫力
柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜!
4、促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
5、帮助醒酒
喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除毒素。
6、刺激大脑神经系统兴奋
人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。
标签: 西瓜和柠檬可以一起吃吗西瓜和柠檬一起吃会怎样 饮食指南 柠檬
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