类风湿能吃芒果吗 类风湿不能吃的水果
来源： 最后更新：22-02-14 02:33:44
导读：芒果气味芬芳，口感香甜，很多人会买一些芒果食用，想知道类风湿能吃芒果吗？类风湿不能吃的水果有哪些？
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芒果气味芬芳，口感香甜，很多人会买一些芒果食用，想知道类风湿能吃芒果吗？类风湿不能吃的水果有哪些？
类风湿能吃芒果吗
类风湿可以适量食用芒果。
芒果是一种富含碳水化合物，滋腻性很强的水果，食用过多会加重脾胃的滋腻性，影响体内湿气排除的情况，导致体内湿气加重。中医认为湿气重会加重寒性体质的类风湿症状，因此这种人群不建议食用过多的芒果。
类风湿吃芒果能吃多少
如果是体质湿寒的类风湿症状，建议一天食用芒果肉的量不要超过100克。如果是燥热体质的人群就可以多吃一些了，一般食用300克以下就可以了。当热啦，水果对于类风湿的影响比较小，主要还是要注意不食用发物。
类风湿不能吃的水果
从中医的角度而言，寒性体质的类风湿人群不建议食用寒凉性味、助湿作用的水果，常见的寒凉性味、助湿作用的水果有：柑橘、西瓜、柠檬、柚子、桑葚等。建议食用一些富含维生素E、胡萝卜素、维生素C等具有抗炎、抗氧化的水果。
类风湿吃什么东西好
1、建议吃一些祛湿的食物，薏仁、赤小豆制成的红豆薏仁粉有去湿、祛风等作用，适合类风湿的人群食用。
2、饮食上应选择易消化的食物，口味建议选择清淡、爽口的，尽量少吃或者最好不吃过于辛辣、油腻及冰冷的食物。
3、若患者身体属热性，应多吃柚子、荸荠等寒性的食物；寒性体质则应该吃些性温热的羊肉或樱桃、桂圆等，但建议一次性摄入量不宜过多。
4、适量补充维生素A、C、E，帮助消炎抗氧化，增强自身免疫。同时还需要补充维生素D、钙、铁、镁、铜、锌、硒等营养成分，促进骨骼的强健，避免类风湿影响骨骼健康。
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