芒果和草莓能一起吃吗 芒果和草莓榨汁好喝吗
来源： 最后更新：22-02-14 02:33:10
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芒果和草莓都是日常生活中经常看见的食物，味道甜美，营养价值高，食用之后可以补充营养，很多人喜欢食用，想知道芒果和草莓能一起吃吗？芒果和草莓榨汁好喝吗？
芒果和草莓能一起吃吗
芒果和草莓可以适量食用。
芒果和草莓都是生活中常见的水果，主要成分是水分，还含有丰富的碳水化合物，少量的纤维素、蛋白质、脂质等，除此之外，矿物资、维生素、有机酸含量也不低，但是没有相互反应的成分，中医性味上也没有什么冲突，因此是可以一起吃的。
芒果和草莓一起吃多少
芒果和草莓一起吃建议控制在250克左右。
芒果和草莓虽然可以一起吃，但是芒果和草莓都是性凉的食物，因此不建议一次食用过多，避免影响体质情况。通常一个250克的芒果可食部分在100到150克左右，草莓的食用量控制在100克左右，大概有5粒稍大的草莓，小草莓的话可以吃8粒。
芒果和草莓一起怎么吃
芒果草莓刨冰
将芒果和草莓清洗干净，芒果去皮去核，草莓去蒂，将芒果和草莓打成果汁，加入适量的清水冻成冰块，搅拌机中加入冰块和芒果肉、草莓块、绵白糖，打匀之后装盘，里面加一些芒果碎、草莓碎即可。
芒果草莓沙拉
芒果去皮去核，切成小块，草莓切四瓣，菠萝切小粒、哈密瓜切小块，放在碗中，倒入酸奶搅拌一下，即可食用。
芒果和草莓榨汁好喝吗
芒果和草莓榨汁好喝。
芒果和草莓都是含水量很高的水果，适合榨汁饮用。而且芒果的味道比较甜，草莓是酸甜可口的，中和在一起，可以调节两者的味道，同时芒果的黄色中加入了草莓的红色，会有粉粉的颜色，颜色很好看，因此芒果和草莓榨汁好喝。
吃芒果草莓要注意什么
1、芒果和草莓中含有丰富的发酵糖，因此食用完之后一定要漱口，避免口腔中滋生大量的细菌，影响口腔健康。
2、芒果和草莓中还含有丰富的有机酸，如果有口腔溃疡或者牙龈发炎等着症状的人群少吃，会刺激不适的部位。
3、芒果和草莓性凉，一次性不能食用过多，会影响体质情况，例假期女性、体质虚寒的人群、腹泻的人群不建议食用。
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