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土豆和萝卜能一起吃吗 土豆和萝卜怎么做好吃

来源： 最后更新：22-02-14 12:51:18

土豆和萝卜都是我们餐桌上的常见食材，适量的吃可以给身体补充很多营养物质，对身体健康是有益的，那么土豆和萝卜能一起吃吗?

土豆和萝卜能一起吃吗

土豆萝卜是可以搭配在一起吃的，能够补充身体所需要的维生素，颜色搭配又非常好看，让食欲有所增加，萝卜可以达到补肾清除毒素，清热作用，还能达到健脾和胃效果，止咳降气的作用也非常不错，里面还含有维生素，发汗效果好，让新陈代谢速度变快，让血液循环速度提高，而且还能让皮肤状态变得更好，起到美容养颜作用，而土豆里面含有维生素，胡萝卜素，脂肪，蛋白质，适当的吃一些就可以达到润肠通便，消肿止痛的作用也不错。

土豆和萝卜怎么做好吃

把土豆萝卜先清洗干净，把皮去除切成片状，然后再把辣椒大葱洗干净切一下，锅中加适量的油烧热，把辣椒葱放进去翻炒一下，土豆片放进去炸一下，再加一些酱油提鲜，把萝卜放进去继续翻炒几分钟，用一些鸡精盐调味，继续翻炒几下，加一些蒜就可以出锅吃了。

土豆萝卜和牛肉怎么做

土豆萝卜炖牛肉

食材全部都处理好，锅中加入适量的水，把牛肉放进去煮一下，煮开以后把血沫去除，然后再捞出来，用开水冲洗一下，锅中添加适量的油烧热，把大蒜葱放进去翻炒出香味，再把牛肉块倒进去继续翻炒，加入香叶，桂皮以及八角，再加入适量的开水末过牛肉，添加酱油老抽以及料酒，煮开以后把牛肉倒进砂锅当中煮开，小火慢慢炖煮一下，再把萝卜土豆放进去，继续炖煮一下，等到汤汁收浓以后加一些盐调味，还可以撒上一些葱花，这样味道也会变得非常不错。

土豆萝卜怎么煮好吃

土豆萝卜白菜汤

先把白菜浸泡一下，清洗干净切成条状，再把土豆萝卜洗干净以后也切成条，锅中加入适量的油烧热，把五香红葱放进去，再加入其他的食材翻炒一下，白菜里面会有汁水出来，然后再倒进炖锅当中，加入适量的水煮开，再慢慢的炖煮，芋头放进去炖煮一下，用生抽，蘑菇粉，胡椒粉以及盐调味，出锅以后就可以吃了。

宝宝辅食土豆萝卜泥好吗

先准备新鲜胡萝卜清洗干净，切成块状，放到机器里面加入一些水蒸上20多分钟，蒸好以后脚打成泥，土豆也是用相同的方法先蒸制，然后再打成泥，分别给孩子吃一些，如果并没有出现过敏的症状，就可以混合在一起给孩子吃，补充身体所需要的胡萝卜素，还能达到明目补肝效果，可以让细胞的增长更快，但是也不要给孩子吃的太多，避免出现色素沉着。

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