橄榄油清炒生菜
来源： 最后更新：22-02-13 11:48:18
导读：广州是盛产生菜的地方，那边的生菜非常便宜，由于生菜有爽脆的特点，在内地非常吃香，下面就给大家介绍一款橄榄油清炒生菜。
-
广州是盛产生菜的地方，那边的生菜非常便宜，由于生菜有爽脆的特点，在内地非常吃香，下面就给大家介绍一款橄榄油清炒生菜。
食材
主料：橄榄油适量
其它食材：生菜1斤、姜适量、鸡精少许、葱适量、蒜适量、盐适量
做法步骤
1、切葱姜备用。
2、生菜洗干净备用。
3、起炒锅放适量橄榄油。
4、放葱姜煸香，油温不要太高。
5、放入生菜，放少许盐煸炒。
6、煸炒到生菜变软放入蒜末马上关火，关火后放入少许鸡精，翻匀即可。
注意事项：
1,橄榄油不要高温加热，否则营养会流失。2,不宜炒的时间过长，太软了没有生菜的脆感，营养也会加大流失。
功效
安神、清热、促进生长发育
成果图
标签: 橄榄油清炒生菜的做法 橄榄油清炒生菜怎么做 饮食指南 生菜
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
