糖尿病人吃无花果好吗
来源： 最后更新：22-02-13 08:24:34
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糖尿病人在饮食上要忌糖，很多含糖量高的食物都是不能吃的，在水果的选择上，应该选择吃一些含糖量低的水果，那么糖尿病人吃无花果好吗?
糖尿病人吃无花果好吗
糖尿病人适量的吃无花果是可以的。
无花果属于高纤维食物，酸类和酶类含量丰富，对提高人体免疫力，消除疲劳，恢复体能有一定帮助，对糖尿病患者很有益。
无花果的营养价值
1.无花果含有丰富的柠檬酸，苹果酸，蛋白酶，脂肪酶，水解酶，有助于健脾消食，促进食欲，此外无花果还含有多种脂类，可以起到润肠通便的功效。
2.无花果所含的水解酶，脂肪酶，具有分解血脂和降低血脂的作用，常吃无花果可以帮助降血脂，减少血管内的脂肪沉积，起到降血压，预防冠心病的作用。
3.无花果含有大量的脂类，糖类，纤维素，蛋白质，无机盐，维生素，氨基酸等多种营养元素，多补充这些营养元素，可以增强抗病毒能力，成熟的无花果果汁中可以提取出一种芳香物“苯甲醛”，具有防癌抗癌的作用。
糖尿病人吃无花果有什么好处
1.无花果有助消化，促进食欲的作用，含有多种之类，有助于帮助缓解糖尿病并发便秘。
2.无花果中含有能分解脂肪的酶类成分，帮助减少脂肪在血管中沉积，对于糖尿病伴随高血压的患者来说少量食用是有好处的。
糖尿病人怎么吃无花果好
1.用无花果和冬瓜，海带一起煲汤，可以起到利湿消肿，降糖益肾的功效，适宜于辅助治疗糖尿病性肾病。
2.生吃新鲜无花果，有助于治疗肠热大便秘结，适宜于糖尿病并发便秘人群食用。
糖尿病人吃无花果要注意什么
虽然糖尿病人可以吃无花果，但是量不宜过多，因为无花果中含大量葡萄糖，果糖，属于高升糖指数食物，应该尽量少吃，避免血糖升高。
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