无花果有减肥效果吗 无花果减肥怎么吃
来源： 最后更新：22-02-13 08:24:06
导读：无花果是一种营养价值丰富的水果，经常吃无花果对身体有很多好处，下面一起来看看无花果可以减肥吗？无花果减肥怎么吃？
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无花果是一种营养价值丰富的水果，经常吃无花果对身体有很多好处，下面一起来看看无花果可以减肥吗？无花果减肥怎么吃？
无花果有减肥效果吗
无花果可以减肥，因为吃无花果可以促进脂肪消耗，来达到减肥的作用。
无花果即可以当鲜果生吃，也可制成干果食用。有清热解毒消肿，和健胃润肠清毒功效，对治咽喉痛也有一定的作用。无花果中含有脂肪酶、柠檬酸、苹果酸等，能够帮助人体对食物的消化，促进食欲，促进脂肪消耗，润肠通便达到瘦身效果。
无花果减肥怎么吃
无花果雪梨茶
材料:雪梨一个、无花果4颗、洛神花5g
做法:将无花果和雪梨切块与洛神花一起放入锅中加水 大火烧开后，转小火炖40-60分钟.加入适量冰糖即可。
无花果汁
材料:无花果200g、清水350g、蜂蜜适量。
做法:将无花果洗干净去皮，切成大块，放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜。
无花果怎么保存时间长
无花果用冰箱保存时间最长。
要想尽量延长无花果的保存期限，首先在购买的时候我们就得先留个心眼，选购的时候最好选择个头比较大，摸起来比较硬一些，没有虫子眼的无花果，这样的无花果相对来说可以降低腐败变质的可能性，保存的时间会长一些。
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