柚子能和香蕉一起吃吗 柚子和香蕉一起吃有什么好处
来源： 最后更新：22-02-13 07:33:36
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柚子和香蕉都是生活中常见的两种水果，并且不少人喜欢吃，柚子能和香蕉一起吃吗？柚子和香蕉一起吃有什么好处？
柚子能和香蕉一起吃吗
可以少量吃。
从性味上看，柚子和香蕉都是凉性的水果，两者性味上并没有什么冲突，并且食用后能帮助清火去燥，从营养成分上来看，柚子富含丰富维生素、有机酸、水分得到，而香蕉含有丰富的膳食纤维、果胶得到，两者营养成分也并不相克，所以是可以一起食用的，但是不宜一次性食用过多，容易引起腹泻等不适。
柚子和香蕉一起吃有什么好处
润肠通便
柚子和香蕉都含有丰富的膳食纤维，食用能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，并且柚子含有的水分还能帮助润肠，一定程度可以预防便秘的发生。
美容养颜
柚子和香蕉中都含有各自人体所需的维生素，比如维生素B族、维生素C等等，其中维生素C有较强的抗氧化性，能帮助抑制黑色素形成，有美容养颜的功效。
降压降脂
柚子和香蕉中钾离子的含量丰富，可以有效的降低体内钠离子的含量，进而对血压有一定的降低作用，并且柚子、香蕉中的含有多种维生素，在一定程度上能降低胆固醇。
柚子不能和什么同食
降压药
柚子含有类胰岛素的成分，食用完后有一定降压作用，所以食用完柚子后会引起血压降低，此时再服用降压药可能会引起血压骤降，引发不适。
猪肝
猪肝等内脏会含有丰富的铁、锌的元素，而柚子含有丰富的维生素C，两者一起食用后会结合，进而破坏原本的营养价值，建议隔开食用。
黄瓜
黄瓜中含有一种酶会分解维生素C，而柚子富含维生素，尤其是维生素C，所以柚子和黄瓜一起食用会不利于柚子的营养价值吸收，影响其食用价值。
柚子可以降火吗
可以。
柚子味甘、性凉，食用后可以增加身体寒凉之气，对于有热毒的人来说，吃柚子可以清热降火；并且吃柚子还可以补充水分，进而在干燥的秋冬季帮助润燥，预防上火，所以柚子有滋阴润肺、去火、清理肠胃的功效，适合经常上火、体质燥热的人食用。
标签: 柚子能和香蕉一起吃吗 柚子和香蕉一起吃有什么好处 饮食指南 柚子
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