来源: 最后更新:22-02-13 07:33:15
人参果清爽多汁,含有大量的蛋白质、维生素,而柚子清香甘甜,含有丰富的膳食纤维、维生素,那么人参果可以和柚子一起吃吗?
可以和柚子一起吃。
人参果性温、味甘,含有丰富的营养物质,尤其富含蛋白质、维生素C、硒元素等,有较高的食用价值,而柚子性寒、味甘酸,含有丰富的维生素、膳食纤维及钙、铁、镁、锌等矿物质,两者营养丰富,所含成分不冲突,可以一起食用。
可以吃。
人参果又叫长寿果,营养丰富,果肉清爽多汁、嫩滑可口,深受大家的喜爱,人参果的心就是瓜瓤,类似于香瓜,有淡淡的甜味,主要含纤维素,有一定的营养价值,可以食用。如果是榨汁或者炒食,可以将瓜瓤用清水冲净。
动物肝脏中含有大量的金属离子,例如猪肝中含有丰富的锌、铁、铜等矿物质,而柚子中含有大量的维生素C,同食会发生化学反应,影响人体对维生素、矿物质的吸收。
柚子酸甜爽口,含有多种酸性物质,而牛奶中含丰富的蛋白质、钙质,两者一起食用,会形成难消化的沉淀物质,可能会导致消化不良、肠胃不适等。
柚子中含有丰富的维生素C,与含维生素C分解酶的食物一起食用,会破坏维生素C的价值,影响人体对维生素C的吸收,这类食物有黄瓜、南瓜、胡萝卜等。
1~2个为宜。
人参果营养丰富,含有大量的蛋白质、纤维素、维生素,有增进食欲、助消化的作用,是营养丰富的一种水果,但不适宜多吃,因为其含有丰富的蛋白质、纤维素,吃多了会造成消化不良,还可能引起肠胃不适等。而且人参果性温,过量食用会加重体内燥热之气,从而引发身体不适,一般来说,人参果一天吃1~2个即可。
人参果柚子汁
1、将人参果清洗干净,切成小块;
2、柚子剥皮,去核,将果肉取出;
3、将人参果、柚子放入榨汁机中;
4、加适量水,榨汁即可。
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